Smršavite uz dvodnevnu superdijetu

SUTRA NE PROPUSTITE Uz dnevne novine poklanjamo vam i prilog o najučinkovitijoj dijeti na svijetu

U čemu je tajna naziva “dvodnevna dijeta”? U vrlo privlačnoj činjenici da samo dva dana jedete dijetne namirnice, a ostalih pet u tjednu se hranite normalno i jedete što poželite. Autori ove dijete koja je u trenu zaludjela svijet su britanska dijetetičarka dr. Michelle Harvie i profesor onkologije Tony Howell. Ova dijeta ne samo što rješava prekomjernih kilograma, nego je i odlična prevencija za rak dojke. Od nje niste gladni i ne zabranjuje vam nijednu namirnicu. Ujedno, klinički je dokazano da je učinkovita. Od nje će se svatko osjećati mlađe, a provođenje ne iziskuje svakodnevno mučenje i brojenje kalorija. Ključ dvodnevne dijete jest da se dva dana u tjednu (najbolje da to budu dva dana zaredom i uvijek ista dva dana) unos ugljikohidrata svede na minimum. Ostalih se pet dana bez ograničenja može uživati u zdravoj, mediteranskoj prehrani. U dijetne dane treba jesti proteine (riba, meso, jaja) i povrće, ali ne i složene ugljikohidrate, poput krumpira, kruha i tjestenine. Dvodnevna dijeta je Sveti Gral za one koji se bore s kilogramima te za one koji skinute kilograme u ekspresnom roku vraćaju jo-jo efektom.