Kako postiti prema preporuci Kristofora

Dobro je odmah povući razliku između posta i nemrsa. Dok je nemrs suzdržavanje od mesa i mesnih prerađevina, postiti znači najesti se jedanput dnevno do sita i dvaput samo malo založiti. U mnogim se krajevima prakticirao i stroži oblik posta o kruhu i vodi, koji mnogi kršćani danas ponovno obnavljaju. Poslije II. vatikanskog sabora Crkva je ukinula obvezu posta prije blagdana i ostavila ga samo za Čistu srijedu i Veliki petak, euharistijski post skratila je na jedan sat prije pričesti, a nemrs ostavila samo za petke u korizmi i adventu. Uz posebna vremena i dane pokore korizmeno je vrijeme i svaki petak. Ta su vremena prikladna za odricanja kao post i bratsku raspodjelu dobara, karitativna i druga djela milosrđa. od sličnih razdoblja (proljetnih) koje možemo pronaći i u drugim religijama. To je vrijeme proljetnog čišćenja organizma od raznih toksina... Zapravo, jedna od tradicionalnih metoda čišćenja organizma (ili detoksikacije), kako kaže nutricionistica Mirela Marić, voditeljica Centra za regulaciju tjelesne težine u Poliklinici Aviva, a koja se provodi u gotovo svim kulturama na svijetu, jest post. - Vrste posta se razlikuju, ovisno o tradicijama, tako da post u nekim religijama i kulturama zahtijeva odricanje od mesa i drugih proizvoda životinjskog podrijetla, cjelodnevno gladovanje ili suzdržavanje od određene vrste hrane u određene dane u tjednu ili tijekom godine. Tijekom posta ne treba jesti nikakvu industrijsku ili brzu hranu, a nikotin, kofein i alkohol treba u potpunosti izostaviti kaže nutricionistica Marić. Post, dakle, postoji u gotovo svim religijama, no bitno je naglasiti da je on i zdravstveno opravdan. Kršćani uz post imaju i nemrs (vrijeme kad se ne jede meso), ali i druge religije, poput judaizma ili islama, također tijekom godine prakticiraju post. Već smo rekli da korizma počinje Čistom srijedom ili Pepelnicom, i to je zapovjedni blagdan posta i nemrsa. Ipak, svećenici objašnjavaju da to ne znači da si cijeli dan o kruhu i vodi nego je riječ o duhovnom čišćenju, što, pak, vodi intenzivnijem shvaćanju Božje riječi. Nemrs označava nejedenje ničega što ima veze sa životinjskim podrijetlom, znači ni jaja, šunku... Nemrs je u vrijeme korizme propisan za sve petke. U islamu, pak, imamo ramazanski post. Postom se u mjesecu ramazana vjernici (baš kao i u kršćanstvu) približavaju Bogu i razvijaju samokontrolu. Naglašen je i socijalni segment posta, baš kao i u kršćanstvu, a to je pomaganje potrebitima. Što se tiče judaizma, on post doživljava kao vraćanje sebi. Judaizam ima šest postova tijekom godine. No poseban je Jom Kipur, koji traje 25 sati, kad se ne jede, ne pije ništa, a odriče se i od ostalih tjelesnih ugoda. Post je stoga definitivno jedno od najmoćnijih sredstava za čišćenje, kako tijela tako uma i duha. K tome je i zdravstveno utemeljen. Razne vrste posta mogu, kaže nam magistra Marić, donijeti brojne prednosti za naš organizam - i fizičke i psihičke. S razlogom ga nazivaju čudotvornom terapijom jer je lista stanja poboljšanih postom duga, od alergija do karcinoma. - Ubrzani tempo života te prisutnost toksina oko nas koje možemo pronaći i u hrani i zraku utječe na opće stanje našeg organizma. Činjenica je kako bismo povremeno trebali očistiti svoj organizam od toksina - ističe nutricionistica Marić.