TRIK KOJI ‘BILDA’ MEMORIJU ZA 100 POSTO U 40 DANA

ZAPAMTITE Neuroznanstvenici su otkrili da je moguće postići superpamćenje u samo 40 dana uz poznatu tehniku palače pamćenja

Tehnika korištena u eksperimentu nizozemskih znanstvenika uključuje “palaču pamćenja”, metodu u kojoj čovjek odlazi na imaginarno putovanje po palači koju dobro poznaje, poput svoje dnevne sobe. Svaka od lokacija u sobi koristi se kao poticaj za pohranjivanje podataka. Nakon 40 dana i treninga od 30 minuta ljudi s prosječnim pamćenjem udvostručili su memoriju. Na početku su upamtili samo 26 riječi, a na kraju čak 65. Martin Dresler sa Sveučilišta Radboud u Nizozemskoj proučavao je i mjerio veličinu mozga 23 svjetska prvaka u pamćenju i još 23 ljudi prosječnog pamćenja. Otkrio je da ne postoji razlika u anatomiji između prvaka i “normalnih” ljudi. Dresler je koristio tehniku stvaranja palače pamćenja, koja je i tajno oružje detektiva Sherlocka Holmesa. Da biste to postigli, zamislite mjesto koje vam je dobro poznato, kao što je vaša spavaća soba ili dnevni boravak. Bitno je zapamtiti što više detalja. Ako želite zapamtiti popis za kupnju, zamislite da sve namirnice stavite na određena mjesta u boravku. Tako ćete svaku namirnicu povezati s lokacijom na koju ste je smjestili i popis za kupnju vam nije potreban. Dresler i kolege ovaj su trening testirali na 51 ispitaniku koji nikad nisu vježbali memoriju i mogu se pohvaliti uobičajenom moći pamćenja. Podijelili su ih u tri grupe – dvije za trening i jednu koja nije vježbala. Skenirali su mozgove ispitanika prije i nakon treninga. Tijekom kratkog treninranja pamćenja, sudionici su pamtili nizove riječi, dok im je strateški trening pamćenja omogućio da pamte popise. Sudionici oba treninga pokazali su napredak u pamćenju popisa i riječi. Prije treninga većina je mogla zapamtiti oko 30 riječi, ali nakon strateškog treniranja pamćenja upamtili su ih 65. Kratkotrajan trening memorije dao je znatno manje rezultate – sudionici su pamtili 11 riječi više, a ispitanici koji nisu trenirali mogli su zapamtiti tek sedam riječi više. Nakon treninga, najveći napredak zabilježen je kod ekipe strateškog treniranja pamćenja. Uzorci na mozgu bili su sličniji šampionima pamćenja. Brojni velikani imali su fotografsko pamćenje - od Leonarda da Vincija do Theodorea Roosevelta. Većina ljudi misli da se može pohvaliti ovakvom memorijom, ali ima je tek 1 posto svjetske populacije.