Losos, srdela i skuša čuvaju vid

OMEGA-3 MASNE KISELINE Ova ulja obnavljaju stanice u oku koje se bore protiv ‘stresa’ mrežnice

Za omega-3 masne kiseline dosad su povrđene mnoge koristi, a sad je pronađen i njihov pozitivan utjecaj na zdravlje očiju u starijoj dobi. Naime, kako su dokazali stručnjaci sa sveučilišta u američkoj Louisiani, omega-3 masne kiseline obnavljaju stanice u oku koje se bore protiv “stresa” mrežnice. Upravo oštećenja mrežnice, koja je odgovorna za fokus, u starijoj dobi dovode do degeneracije žute pjege ili makule. - Naša istraživanja pokazuju kako je upravo omega-3 DHA neophodna za zaštitu mrežnice - kazao je voditelj istraživanja, profesor Nicolas Bazan, koji se nada da bi istraživanje čiji su rezultati objavljeni u medicinskom časopisu Cellular and Molecular Neurobiology mogli dovesti do novih pomaka u liječenju makularne degeneracije. Omega-3 masnih kiselina ima posebno mnogo u masnijoj ribi poput skuše, lososa i srdele, pa znanstvenici preporučuju njihovo učestalije stavljanje na dnevni jelovnik. Nažalost, makularna degeneracija povezana je sa životnom dobi jer postupno oštećenje oblika i funkcije žute pjege nastupa nakon 50. godine. Gubitak i slabljenje vida jedan je od najčešćih problema starije dobi. Simptomi su gubitak vidne oštrine u središtu onoga što se gleda te zamućenost, a važno ju je što prije dijagnosticirati jer je tad i liječenje učinkovitije. Oči je važno štititi, pa i tijekom zimskih mjeseci za sunčanih dana treba nositi sunčane naočale sa što kvalitetnijim staklom. (ad)