METVICA LIJEČI GRIPU I ČISTI DIŠNE PUTOVE
ČUDESNO ULJE Nekoliko kapi eteričnog ulja paprene metvice pomoći će vam da ublažite upale sinusa i infekcije uha, olakšate disanje ili se riješite glavobolje
Paprena metvica (Mentha piperita) ima umirujuće (antispazmatsko) djelovanje na probavu. Zbog toga se koristi za liječenje, nateknuća, usporene probave, povraćanja, nadutosti i nedovoljnog izlučivanja žuči. Klinički pokusi pokazuju njezinu učinkovitost protiv vjetrova, ali ublažava i grčeve u crijevima kod ljudi koji pate od nadražaja crijeva. Učinkovita je i kod djece koja pate od istih smetnji. U velikim količinama paprena metvica ima smirujuće (sedativno) djelovanje te djeluje kao sredstvo za jačanje. Nažalost, ako se pije svakodnevno, metvica prestaje biti ljekovita u slučaju ozbiljnih bolesti. U Hrvatskoj na poljima, vlažnim livadama ili uz jarke raste i više vrsta divlje metvice. Sve imaju više ili manje ugodan aromatičan miris koji podsjeća na metvicu. Uglavnom ne sadrže mentol, pa u liječenju ne mogu zamijeniti paprenu metvicu. Kod uporabe listova nema opasnosti, no eterično ulje ne smije se davati manjoj djeci. Također, eterično ulje može pogoršati probleme s nedovoljnim izlučivanjem kiselina u organizmu. Kod vanjske uporabe eterično ulje pomaže u smirivanju nadražaja kože i kod uboda kukaca. Ublažava bolove na mjestu nanošenja. Kad se inhalira, ulje je učinkovito u liječenju prehlada i gripe jer mentol djeluje na odčepljivanje nosnica. Također se može upotrebljavati kao vodica za ispiranje usta u liječenju usnih (oralnih) infekcija, a smatra se da liječi i glavobolju. Kroz zdravu kožu mentol brzo prodire u organizam, što je važno kod kupelji, inhalacija i nanošenja na kožu. Eterično ulje paprene metvice često se koristi za uklanjanje mentalnog umora i stresa - primjerice kod učenja za ispite ili preopterećenosti poslom. Kap-dvije eteričnog ulja paprene metvice nakapanih na papirnatu maramicu koje se lagano inhaliraju, bit će dovoljno da otkloni osjećaj umora i podigne raspoloženje. Na isti način može se koristiti i za ublažavanje putne mučnine. Zbog svog analgetskog učinka, eterično ulje paprene metvice idealno je sredstvo protiv bolova - pomaže kod bolova u kralježnici, mišićnih grčeva, glavobolja i migrena, iščašenja i uganuća. Budući da stvara snažan osjećaj hlađenja, najčešće se koristi razrijeđeno u nekom baznom ulju (sezamovu, maslinovu, bademovu...) Kod grčeva mišića može se kombinirati i s lavandom. Korisno je i kod problema s probavom - u bočicu od 10 ml ukapa se 10 kapi eteričnog ulja metvice i 10 ml nekog brzoupijajućeg baznog ulja (makadamija, lješnjak). Dvadesetak kapi te mješavine, koja djeluje spazmolitički, analgetski i antimikrobno, umasira se u područje abdomena, a postupak se ponavlja svakih sat vremena. Kod infekcija dišnih putova, priprema se sljedeća mješavina: u bočicu od 10ml ukapa se 5 kapi eteričnog ulja paprene metvice, 5 kapi čajevca i 5 kapi eukaliptusa i nadopuni brzoupijajućim baznim uljem do 10ml. Mješavina se nanosi na područje sinusa, uz korijen nosa te iza ušne školjke (ako se javila infekcija uha) od tri do pet puta dnevno u tankom sloju. Ako se infekcija proširila na donje respiratorne organe u gornju mješavinu, može se dodati 5 kapi ružmarina verbenona te u tankom sloju, mazati gornji dio leđa i prsa tri puta na dan.