Og umora kriju se remećaj štitnjače...
Većina nas povremeno se suoči s osjećajem iscrpljenosti i umorom koji mogu potaknuti različiti faktori, na primjer dob ili spol (tako postoji sindrom kroničnog umora u srednjoj dobi ili kroničnog umora koji je češći kod žena), umjetno svjetlo i klima u uredu, vlaga u stanu u kojemu živimo... Češće su umorni ljudi koji jedu hranu koja nije rasla na suncu i bila u dodiru sa zemljom, kao i oni koji ne vježbaju i ne kreću se dovoljno, kaže dr. Meri Bura, osnivačica holističkog centra Mulier i autorica Mulier metode za rješavanje sindroma kroničnog umora. na svježem zraku da se obnovi energija. No ako osjećaj umora potraje i nakon toga, moguće je riječ o kroničnom umoru, kojemu treba posvetiti više pozornosti jer je rjeđe samo posljedica pretrpanosti obavezama, tj. često je simptom zdravstvenih problema. - Ako taj osjećaj potraje od dva do tri tjedna te ga prate pospanost, nervoza i razdražljivost tijekom dana te navala adrenalina navečer, zbog koje ne možete zaspati, kao i češće prehlade i infekcije te smanjeni libido i općenito smanjena motivacija u životu, moguće je riječ o adrenalnom umoru upozorava dr. Bura. Mogu ga pratiti i glavobolja, bol u mišićima, natečenost limfnih čvorova te problemi s koncentracijom. Čovjek nerijetko ima takav osjećaj stresa da mu se čini kao da će imati slom živaca i nije se u stanju nositi ni s običnim svakodnevnim obavezama, pa i pospremanje posuđa iz perilice može postati problem. U takvoj situaciji u pravilu se moramo odmaknuti od svakodnevnih obaveza na neko vrijeme i posvetiti tome da ponovno uspostavimo ravnotežu. No kronični umor može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema – anemije, poremećaja rada štitnjače, nereguliranog šećera u krvi, odnosno neprepoznatog dijabetesa, reumatoidnog artritisa, depresije, pa i apneje – prekida u disanju tijekom sna, zbog kojih se češće budimo i zbog kojih se tijekom spavanja ne možemo kvalitetno odmoriti. Stoga obratite pozornost na simptome koji mogu upućivati na te probleme i, ako ih primijetite, obavezno se javite liječniku.