Iako savjesne ljude u mladosti bezbrižni prijatelji često zadirkuju da pretjeruju, to im se kasnije itekako isplati, tvrde psiholog Howard S. Friedman i Leslie Martin, autori knjige “The longlivitiy project”.

Friedman i Martin otkrivaju tajne dugotrajnog života, poput utjecaja savjesnosti, braka i religioznosti. Pokazalo se da je savjesnost jedna od najvažnijih odrednica dugovječnosti i zdravlja. Ljudi koji su savjesni, osim što bolje paze na svoje zdravlje, imaju veće razine serotonina, hormona sreće, što ih sprečava od donošenja iracionalnih i opasnih odluka. Osim toga, savjesnost pomaže u odabiru prijatelja, partnera i karijere, što također pridonosi duljem životnom vijeku. Ovo je također povezano s razinom sreće i zadovoljstva. Savjesni ljudi lakše će naći put do prave sreće, što će u konačnici rezultirati duljim životnim vijekom, objašnjavaju autori. velike posljedice na njihov daljnji život ako iz tog iskustva ne nauče biti fleksibilniji. Stoga je važno da roditelji nakon rastave djecu pokušaju naučiti da im život može donijeti svakakve nedaće te da je najvažnije znati prilagoditi se svakoj situaciji. Djeca koja savladaju vještinu fleksibilnosti imat će veće šanse za dug i zdrav život - objašnjavaju autori. Dodaju da brak i rastava braka imaju puno veći utjecaj na životni vijek muškaraca nego žena. Istraživanja su pokazala da muškarci u sretnom braku imaju puno veće šanse doživjeti sedamdeset godina od rastavljenih muškaraca. To je zato što žene imaju pozitivne učinke na muškarce, više se brinu o njima kad su bolesni te ih češće tjeraju da usvoje pozitivne životne navike. Osim toga, muškarci koji Religiozni ljudi koji su doživjeli duboku starost više su profitirali od društvenih veza i zajedništva koje pružaju religijske grupe, nego od svoje vjere. Ovaj faktor ima veći utjecaj na žene, kojima su kvalitetni društveni odnosi potrebniji za osjećaj sreće i ispunjenosti. Nije važno samo da se netko osjeća društveno povezano, jer taj osjećaj može proizlaziti iz jednostavne činjenice kao što je mnoštvo prijatelja na društvenim mrežama. Važnije je imati manji, ali čvrsto povezani krug prijatelja koji se podupiru u svim životnim nedaćama. Autori kažu da ne postoji jedan recept za dug i sretan život, jer na svakog utječe mnoštvo individualnih faktora. No ove općenite smjernice pružaju dobar okvir koji bi svaki pojedinac mogao uklopiti u svoj dug i sretan život.