Konkretan primjer koji treba slijediti je da se kruh i žitarice zamijene povrćem, uz obilno dodavanje maslinova ulja. Temelj prehrane treba biti povrće i to ono domaće poput zelja, zelene salate, brokole, cvjetače, patlidžana, rajčice, paprike, tikvice al

Mandra naglašava da je poželjna hrana u prirodnom, izvornom obliku ili ona prerađena na tradicionalni a ne industrijski način. - Iz prehrane morate izbaciti šećere, uključujući i one voćne, žitarice, proizvode od žitarica, industrijska biljna ulja, margarin i soju. Ako je hrana vaš lijek, onda neka je to maslinovo ulje, ali i maslac, jaja, punomasni sirevi, kefir, domaći suhomesnati proizvodi, meso iz domaćeg uzgoja, naročito janjetina i riba. jedna dobra epizoda koja kratko traje i daje prividne rezutate, ističe autor dijete. Uz pridržavanje zadanih namirnica i jelovnika preporučuje i uzimanje dodataka prehrani, ali tvrdi da je riječ o sto posto prirodnim dodacima. - Tretman se sastoji od kombinacije pomoćnih sredstava za mršavljenje - aminokiseline i biljnih vlakna (LIPO alpha i LIPO beta) i mediteranske prehrane. Konjac Glucomannane je Europska Agencija za sigurnost hrane prepoznala kao sastojak za koji je znanstveno dokazano da pomaže kod mršavljenja i kontrole kolesterola. Sastojak je odobrila i Američka državna agencija za hranu i lijekove. Aminokiseline su esencijalne hranjive tvari koje se već nalaze u hrani koju jedemo (meso, mlijeko, jaja, orašasti plodovi i drugo), a kod liposukcijske prehrane se koriste prirodne iz mliječne sirutke, pojašnjava Mandra. - U praksi se pokazalo da se s jednim tretmanom od dva tjedna gubi od 7 do 10 posto početne tjelesne mase. Ono što je novo i revolucionarno - Nakupljanje masnih zaliha i debljina ovise o neravnoteži u hormonalnom reguliranju masnog tkiva i metabolizma masti. Sinteza masnoće i nakupljanje masnoće nadilazi razgradnju masnoće iz tkiva pa time i sagorijevanje masnoće. Kod liposukcijske prehrane dolazi do mršavljenja kada uz pomoć aminokiselina hormonalno reguliranje masnog tkiva dođe u ravnotežu što je proces obrnut od debljanja. Tijekom tretmana se ne mijenjaju biokemijski parametri organizma nego se samo koristi prirodni metabolizam kako bi se aktivirale masne zalihe iz organizma i iskoristile kao izvor energije, tvrdi Kenan Mandra. hiperlipidemijom ili inzulinskom rezistencijom, a često i kombinacijom. Ovakav način prehrane definitivno može dovesti do acidoze koja je ozbiljno stanje organizma i nikako se ne bi smjelo olako shvatiti. Svako od nas je individua za sebe pa se individualno treba pristupiti i u načinu hranjenja - ispitati prehrambene navike pojedinca, uzeti u obzir zdravstveno stanje, fizičku aktivnost i stil života. Samo korekcijom trenutnih navika možemo postići i zadržati ciljanu tjelesnu masu, a pri tome ne narušiti zdravstveno stanje pojedinca.

u tome svemu je da protokol ne podržava stereotipe i smjernice stare nekoliko desetljeća, nego se vodi novim smjernicama za energetskim i nutritivnim potrebama organizma, kao i novim idejama o tome kako pristupiti problemu sa suvišnim kilogramima....