GOSPINA TRAVA I KOPRIVA ZA BOLJU CIRKULACIJU NOGU

PRIRODNO RJEŠENJE Dugo sjedenje zaustavlja cirkulaciju - potaknite je masažom i kapima od koprive i ružmarina

Otežana cirkulacija u tijelu ljude prati u svim vremenskim razdobljima, pa čak i ljeti. Kao posljedica toga nerijetko se javlja i kronični umor i iscrpljenost, šum u ušima, vrtoglavica i trnci u rukama i nogama i prstima, odnosno grčevi u nogama tijekom noći. Uzrok je često masni plak koji se nakuplja unutar krvnih žila i tako ih čini užima, no to može biti i slabokrvnost, odnosno nedostatak željeza, kao i dugotrajno sjedenje ili stajanje na poslu, te općenito nedostatak kretanja te pritisak na živce uz kralježnicu. Hladne i teške te otečene noge, pogotovo gležnjevi i stopala te prsti na nogama, kao i hladne ruke i prsti na rukama, te česte glavobolje za koje ne možete otkriti uzrok najčešći su znak slabe cirkulacije, odnosno toga da kroz arterije i kapilare ne teče dovoljno krvi, pa je ne dolazi dovoljno do udaljenih dijelova tijela. No kesten sadrži escin i eskulin, koji jačaju vene, a njihovo jačanje može pomoći i rješavanju simptoma kao što je slaba cirkulacija objašnjava dr. med. i fitoterapeutkinja Ksenija Krajina Pokupec te dodaje kako su escin i eskulin česti sastojci krema za jačanje vena. Proširene vene najčešće su genetsko naslijeđe, iako njihovu nastanku pogoduju i predugo sjedenje, pretilost, trudnoća, pušenje... - Trajno proširenje krvnih žila - vena u obliku plavičaste, iskrivljene i kvrgave zmije najčešće je prisutno na potkoljenicama. Cirkulacija se odvija između površinskog i dubokog venskog sustava koji su međusobno povezani. Krv se mora iz donjih ekstremiteta popeti do srca, a to joj omogućuju mišići nogu i zalisci unutar vena. Zbog slabosti mišića i oštećenja zalistaka javlja se zastoj i proširenje površinskih i dubokih vena, što je opasnije od moguće tromboze - naglašava dr. Krajina Pokupec. Promjena životnih navika prvi je korak u rješavanju problema slabe cirkulacije. Ako niste skloni discipliniranom vježbanju, hodajte.