ŠIPAK, ECHINACEA I LIMUN ŠTITE OD JESENSKIH VIROZA
KUĆNI PRIPRAVCI Ljekovito bilje, poput bazge, miloduha, kadulje i stolisnika, pomoći će vam da ojačate imunitet i izliječite prehladu
Promjenjivo jesenje vrijeme s naglim zahlađenjima i zatopljenjima pogoduje širenju virusnih bolesti. Nasreći, u prirodi se još može ubrati dovoljno samoniklog bilja za pripremu ljekovitih pripravaka koji će vam pomoći da ojačate imunitet ili lakše prebrodite takve boljke. Zbog visokog sadržaja vitamina C pripravci od šipka služe kao sredstvo za jačanje imuniteta. Zbog toga se propisuju kao dodatno sredstvo tijekom liječenja i oporavka, a jačaju i otpornost na infekcije poput prehlade i gripe. Šipak sadrži i trjeslovine koje imaju sposobnost stezanja, što olakšava probleme s proljevom, osobito onim koji je izazvan groznicom. Čaj od šipka rabi se i kod upalnih procesa bubrega, osobito za sprečavanje novih oboljenja. Ljudi kod kojih lako dolazi do skupljanja pijeska i kamenaca u bubrezima ili mokraćnome mjehuru trebali bi dulje piti čaj od šipka. Zbog kiselkasta okusa šipkov čaj je ugodno osvježenje kod bolesti s vrućicom. Sjemenke se u narodnoj medicini koriste kod kamenca, bolesti bubrega i mjehura, kod reume i uloga. Marmelada od šipka zimi je dobar dodatni izvor vitamina C. Čaj od šipka nema nikakvih štetnih učinaka pa ga se može piti i tijekom duljeg vremena. Širokolisni trputac (Plantago major) i uskolisni trputac (Plantago lanceolata) imaju gotovo isto ljekovito djelovanje koje je poznato već tisućljećima. U srednjovjekovnim knjigama o ljekovitom bilju ta se vrlo cijenjena biljka preporučivala za čak 24 različite bolesti. U unutarnjoj uporabi trputac djeluje kao blago sredstvo za iskašljavanje, a sluzi koje sadrži trputac ublažavaju upale sluznice pa je izvanredan lijek protiv kašlja i bronhitisa. Također, može olakšati stanje kod astme, katara, laringitisa, faringitisa i različitih alergijskih reakcija koje izazivaju probleme s disanjem. Čini se da trputac ima i antibakterijska svojstva jer uspješno djeluje kod plućnih infekcija. Upotrebljava se kod katara gornjih dišnih putova, upale sluznice usne šupljine i ždrijela te sindroma iritabilnog crijeva. Echinacea ili rudbekija je jedna od najpopularnijih ljekovitih biljaka u svijetu, a koristili su se njome američki Indijanci tijekom 400 godina. Tijekom povijesti, echinacea se prepisivala za liječenje šarlaha, sifilisa, malarije, trovanja krvi i difterije. S vremenom joj je popularnost pala jer su je zamijenili antibiotici. Danas se ta biljka najčešće upotrebljava za jačanje imuniteta te kao lijek protiv gripe i prehlade. Laboratorijska proučavanja nekoliko različitih vrsta echinaceje i spojeva izoliranih iz te biljke otkrili su niz pozitivnih učinaka na imunosni sustav te potvrdili da upotreba ove biljke jača imunitet. Znanstvenici su ustanovili da uzimanje echinaceje smanjuje vjerojatnost da se prehladite za 59 posto, a ako se prehlada pojavi, njezino je trajanje smanjeno za oko 30 sati. Preparati načinjeni od korijena vrste Echinacea angustifolia ili Echinacea pallida obično se uzimaju u dozama od 1 grama tri puta na dan za liječenje ili u manjim dozama radi prevencije. A Echinacea purpurea koristi se cijela.