PLAVI NOKTI SU ZNAK PLUĆNE BOLESTI

OBRATITE PAŽNJU Na probleme s plućima upozoravaju i žuti nokti te oni koji su naglo promijenili oblik

Zadebljanje zanoktica karakteristično je za dijabetes, a promjena oblika noktiju može upućivati i na tešku bolest, idiopatsku plućnu fibrozu. Osim oblika noktiju, kod idiopatske plućne fibroze javljaju se i batićasti prsti. Plava boja na noktima može upućivati na probleme s plućima ili na anemiju, dok su zeleni nokti znak gljivične infekcije. Na plućne bolesti upućuju i žuti nokti. Oni su povezani i s poremećajem limfne drenaže i reumatoidnog artritisa. No najčešće promjene na noktima su bijele točke i linije koje mogu nastati zbog trovanja, Hodgkinove bolesti ili srčanog zatajenja. No promjene ne moraju biti nužno opasne, nego ih možete spriječiti pravilprehranom. nom - Nedostatan unos cinka može dovesti do pojave specifičnih bijelih mrlja na noktima - kaže mag. nutr. Tena Škunca s Vitamini.hr. Cink je potreban zbog rasta stanica. Može ga se pronaći u proizvodima poput ribe, plodova mora, jaja i sjemenki. Za lomljive nokte spas su pak omega-3 masne kiseline. - One ‘podmazuju’ nokte i daju im zdravi sjaj - objasnila je mag. nutr. Škunca. Namirnice koje sadrže najviše omega–3 masnih kiselina su riba, plodovi mora i sjemenke. Za čvrstoću i elastičnost noktiju obogatite prehranu proteinima, tj. mesom, peradi, ribom, sojom i cjelovitim žitaricama. Pojava vertikalnih brazdi na noktima znak je manjka željeza, a u tijelo ga unesite jedenjem crvenog mesa, peradi, ribe i jaja.