Poboljšate li intimni, poboljšat ćete i cjelokupni život, tvrdi Bobbi Dempsey, autorica knjige “The Everything Great Sex Book: Your Complete Guide to Passion, Pleasure, and Intimacy”.

- Statistike pokazuju da ljudi koji uživaju u seksu duže žive te su u boljoj formi od onih koji rijetko vode ljubav. Učenje pravilnih tehnika disanja i Kegelove vježbe također imaju pozitivan učinak na kvalitetu života - kaže. Zbog seksualne povezanosti s partnerom ljudi su sretniji i zadovoljniji, što je dobro za njihovo emocionalno i mentalno zdravlje. - Seks ojačava vašu vezu s partnerom te umiruje, zbog čega može biti dobro sredstvo protiv stresa - navodi autorica te dodaje kako vas može učiniti kreativnijima jer s vremenom počinjete istraživati nove poze, tehnike i mjesta na kojima biste mogli voditi ljubav. Djeluje i kao vježba za cijelo tijela i čini vas sretnijima zbog čega “sjajite”. - Seks je jedna od najboljih bračnih terapija jer vas uči pravilno komunicirati s partnerom. Vaša tijela su instrumenti za zadovoljstvo kojima se treba igrati. Zašto bismo imali erogene zone ako s njima ne trebamo ništa raditi? Dok učite igrati se svojim i partnerovim tijelom, trenirate se za još veće užitke - kaže autorica. Kako biste se bolje povezali s partnerom, predlaže da pokušate seks s upaljenim svjetlom. Nije cilj da soba bude potpuno osvijetljena nego treba stvoriti romantičnu atmosferu. - Svjetlo bi trebalo biti diskretno, ali važno je da se međusobno dobro vidite kako biste mogli održavati kontakt očima. Osim što će vas dodatno uzbuditi, gledanje partnera u oči tijekom seksa jača vezu te omogućuje otkrivanje onoga što se vašem partneru sviđa jer ćete sve moći ‘pročitati’ na njegovu licu - tvrdi autorica.