PRVA POMOĆ IZ PRIRODE

MINERALNA VODA - U pojedinim slučajevima pozitivno će djelovati ako popijete čašu mineralne vode poslije težih obroka.

SODA BIKARBONA - Žličica sode bikarbone rastopljena u čaši vode djeluje na žgaravicu trenutačno i odmah uklanja sve simptome.

JABUČNI OCAT - Jabučni ocat, kao i voće poput ananasa, kivija i papaje, sadrži probavne enzime kao što su bromelan i papain, što će poboljšati probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Jedite ih između obroka.

BANANA - S programom borbe protiv žgaravice počnite već ujutro, kad se uobičajeno jede previše kiselih namirnica. Presijecite alkalnim doručkom - zobenom kašom u koju ćete dodati malo oraščića, bananu i malo meda. Poslije toga pojedite krišku dinje i tijelo će dobiti sve što treba.

KAMILICA, METVICA, PELIN - Djeluju tako da smiruju želudac i dodatno lučenje želučane kiseline te ga štite od gastritisa, tj. nagrizanja želučane sluznice.

KOMORAČ, ANIS, KIM

I SLJEZ - Travari preporučuju čaj od sjemenki anisa, kima ili koromača koji mogu ublažiti žgaravicu, no još učinkovitiji pripravak je čaj od korijena bijelog sljeza.

LAN - Mljevene sjemenke lana imaju zaštitnu ulogu jer potiču proizvodnju sluzi koja štiti opnu želuca i djelomično neutralizira djelovanje želučane kiseline.

ĐUMBIR - Nakon jela uzmite nekoliko komadića ušećerenoga đumbira ili popijte šalicu čaja. Žličicu svježe naribanoga đumbira prelijte vrućom vodom na 10 minuta. Ohladite.