Karate Inga: U 74. polažem za crni pojas!

KARATE JE PLEMENITA VJEŠTINA KOJA TRAŽI ČVRSTU PAŽNJU, KAŽE DR. INGA POJE IZ VARAŽDINA

Hrvatska javnost prošle godine bila je zaluđena Taljatom Selmanijem, didom Tonijem, koji je postao viralni hit zahvaljujući izjavi da bolest i starost ne postoje.

I dok su njegovi savjeti o receptu dugovječnosti bili uglavnom humoristični, Varaždinka Inga Poje (73) mnogo je konkretnija. Ona se godinama vodi krilaticom: “U zdravom tijelu zdrav duh” i dokaz je da godine nisu prepreka za fizičku aktivnost. Umirovljena doktorica sportske medicine osam godina trenira karate i vlasnica je smeđeg pojasa. Njezina obitelj na to je ispočetka gledala skeptično.

- Uh, to je bila panika. Moj sin se našao u društvu prijatelja koji je se bavi karateom i rekao je: ‘Daj zamisli, moja mama je krenula na karate’, na što mu je ovaj rekao: ‘Ma super, poželi joj mnogo uspjeha’. Tad se sin malo umirio. Ljudi su mi znali govoriti: ‘Daj se skockaj’, no to me nije pokolebalo – kaže dr. Poje, koja je aktivna i u sedamdesetima. - Oduvijek sam željela baviti se borilačkim vještinama. U moje vrijeme toga nije bilo u blizini i nije vas imao tko podučiti. Karate je plemenita vještina i, što je najvažnije, ne možete se ozlijediti jer padate najviše s pola metra visine. Rade se osnovni elementi koji od vas traže čvrstu pažnju i usredotočenost, odnosno prisutnost cijelog sebe. Nema brzine i ljutnje, a izgrađujete sebe kao ličnost – priča liječnica, koja se s osam godina počela baviti sportskom gimnastikom. Bila je juniorska i seniorska reprezentativka Jugoslavije te je bila uvijek među tri najbolje u državi. Nastupila je na svjetskim i europskim prvenstvima, Balkanskim te Mediteranskim igrama. Gurati studij medicine i profesionalnu sportsku gimnastiku nije mogla dugo, pa je “zbogom” profesionalnom sportu rekla s 23 godine.

- Nikad nisam prestala baviti se sportom, povremeno je bilo prekida zbog obitelji i posla, no održavala sam formu u dvorani. Kad cijeli život vježbate, onda vam je dvorana u krvi. Tu sam provela mnogo lijepih trenutaka koje ću pamtiti cijeli život – kaže dodajući da za profesionalnog sportaša nije dobro da naglo prestane trenirati. - Tijekom karijere trenirala sam šest puta, a nakon karijere tri puta tjedno. S vremenom sam treniranje smanjila na jednom do dva puta na tjedan.

Ako dugo trenirate tijelo za profesionalnu razinu, ne preporučuje se nagli prekid nego postupni, prelazak na rekreativnu razinu – priča i kaže da će u ljeto polagati za crni pojas. - Svojoj generaciji savjetujem da kupe tenisice i trenirku te izaberu aktivnost za sebe jer neaktivan život uzrokuje od kardiovaskularnih i reumatskih bolesti do iskrivljenja kralježnice – kaže, a mladima poručuje da spavaju dovoljno, redovito i zdravo jedu, vježbaju i odmaraju se.