Mališan bezbrižnom igrom najavljuje dolazak proljeća

OSLUŠKUJTE SE Sljedećih dana očekuje se 19 stupnjeva razlike i jaka južina, a mogu se javiti i smetnje poput dekoncentracije, nemira, lošijeg spavanja, glavobolje...

Veselo i dječje nevino, ovaj dječak u igri s golubovima kao da najavljuje dolazak proljeća. Iako je kalendarski još zima, za sutra već najavljuju južinu, toplije vrijeme i prve izdanke visibaba... No budite oprezni! Meteoropati se trebaju paziti - mogu se javiti smetnje poput dekoncentracije, nemira, lošijeg spavanja, glavobolje...

Nedavni hladni val, koji je ove zime bio najhladnije razdoblje, je iza nas. Temperature će se sljedećih dana penjati do čak 15 stupnjeva.

Meteorolozi najavljuju da će se takvo iznadprosječno toplo vrijeme zadržati barem do kraja sljedećeg tjedna, kako na kopnu tako i na Jadranu, a kao i uvijek, čak i naznake temperaturnih promjena prvi će osjetiti kronični bolesnici.

UPOZNAJTE SVOJE TIJELO

- Mladi i zdravi ljudi najčešće ne osjećaju posljedice, no u posebno rizičnoj skupini su mala djeca, stariji ljudi, kardiovaskularni i pulmološki bolesnici te meteoropati pojašnjava liječnik obiteljske medicine dr. Milan Mazalin. Kod svake promjene vremena, bez obzira na to je li riječ o naglom zahladnjenju ili naglom zatopljenju, ima ljudi koji reagiraju.

- Riječ je o meteoropatima, kod kojih se javljaju smetnje poput dekoncentracije, lošijeg spavanja, glavobolje, nemira ili umora - objašnjava dr. Matija Rimac, spec. hitne medicine te master palijativne skrbi i voditeljica smjene u Nastavnom zavodu za hitnu medicinu grada Zagreba. - Kod kroničnih bolesnika, poput kardioloških, pulmoloških pacijenata ili dijabetičara, čovjek mora upoznati svoje tijelo kako bi znao je li riječ samo o reakciji na vremenske uvjete ili je ipak riječ o pogoršanju osnovne bolesti - nastavila je dr. Rimac naglašavajući kako je važno redovito uzimati propisanu terapiju i piti mnogo tekućine te prilagoditi prehranu, odnosno jesti nešto što neće toliko opteretiti našu probavu.

- Osim redovitog uzimanja terapije, važno je malo pozornije pratiti mjerljive parametre. To znači da možete češće izmjeriti tlak, puls ili šećer kako bi liječnik procijenio treba li prilagoditi terapiju - ističe dr. Mazalin dodajući da nikako ne treba na svoju ruku mijenjati terapiju jer to može naštetiti. Stručnjaci kažu kako se čovjek može pripremiti češćim boravkom u prirodi prije nego što su nastupile promjene vremena, a potom i ponašanjem u skladu s vremenskim uvjetima.

KRAJEM SIJEČNJA DO NORMALE

- Kretanje je isto tako bitno, pa je preporuka da, tko god je u mogućnosti, bez obzira na godine ili dijagnozu, najmanje 15 minuta na dan provede na otvorenom, na svježem zraku, lagano se gibajući. Idealna bi bila kratka šetnja - dodala je. Kaže kako prilikom vremenskih oscilacija tijekom godine nema povećanja intervencija ili poziva pacijenata, pa vjeruje da će tako biti i sad. Meteorolozi najavljuju da će posljednjeg siječanjskog tjedna srednja tjedna temperatura zraka biti barem oko prosječne za kraj siječnja, posebice zbog izostanka znatnijih noćnih i jutarnjih “minusa”, pa bi nakon desetak dana mogli odahnuti od - pretoplog vremena.