Kao što i stoji na većini uputa, kremu treba nanijeti prije izlaska na otvoreno.

Kremu treba nanijeti i na gornji dio stopala i stražnji dio vrata ako je izložen

Preporuka je da to učinite od 15 do 20 minuta prije izlaska ako rabite kreme s kemijskim zaštitnim faktorima. Na količini ne treba škrtariti i treba utrljati dovoljnu količinu na sve izložene dijelove tijela. Za prosječnog odraslog čovjeka potrebno je, primjerice, oko 35 mililitara kreme, kako bi pokrio cijelo tijelo. Obilna uporaba kreme znači da vam je za lice potrebno oko 1/4 žličice kreme, isto toliko za vrat i za prsa ako su izložena. Također, količina ovisi o gustoći, pa će vam trebati manje tekućeg losiona nego guste kreme.

- Kod nanošenja kreme, osim vrata, lica, uški, ruku i nogu, ne smiju se zaboraviti nadlanice te gornji dio stopala, koji često izgori, a kod muškaraca stražnji dio vrata - upozorava dr. Nola dodajući da usne treba također zaštititi balzamom s odgovarajućim zaštitnim faktorom. Kremu treba ponovno nanositi svaka dva sata ako se ne bavite aktivnostima, i to bez obzira na visinu faktora, no ako se kupate ili vježbate pa se zato više znojite, preporuka je odmah nakon toga namazati se novim slojem kreme. Na pojedinim kremama stoje oznake “vrlo vodootporna” što znači da će zaštita potrajati oko 80 minuta ako se znojite ili plivate, dok “vodootporna” označava da imate na raspolaganju 40 minuta zaštite ako ste ostali suhi. Cijene krema na tržištu nisu pokazatelji kvalitete, a najvažnije je da imaju UVA i UVB filtere. Ako ste je dobro čuvali, vrijedi i krema od lani.