Loši snovi povezani su s većim rizikom od demencije

Noćne more pojavljuju se i nekoliko desetljeća prije problema s pamćenjem

Odrasli se često suočavaju s neugodnim snovima. Noćne more mogu biti vrlo slikoviti, realni i uznemirujući snovi zbog kojih ćete se probuditi iz dubokog sna. Često se možete probuditi iz noćne more okupani znojem dok vam srce brzo udara. Noćne more obično su spontani fenomen koji se s vremena na vrijeme događa odraslima, ali mogu biti prouzročene nizom specifičnih čimbenika. Neke ljude muče noćne more samo zbog toga što vrlo kasno večeraju i jer jedu hranu koja je teško probavljiva. Noćne more mogu biti prouzročene određenim lijekovima; znanstvenici su pronašli vezu između antidepresiva, sedativa i pilula za spavanje i učestalih noćnih mora. Ljudi koji imaju česte uznemirujuće snove u srednjim godinama mogli bi imati veću vjerojatnost da će im poslije u životu biti dijagnosticirana demencija, sugerira istraživanje. Studija je otkrila da bi se loši snovi mogli češće pojavljivati nekoliko godina ili čak desetljeća prije nego što se pojave problemi s razmišljanjem i pamćenjem. U prethodnoj studiji o ljudima s Parkinsonovom bolešću također je primijećena veza između čestih uznemirujućih snova i bržeg kognitivnog pada. "Prvi smo put pokazali da se uznemirujući snovi ili noćne more mogu povezati s rizikom od demencije i kognitivnim padom među zdravim odraslim osobama u općoj populaciji", rekao je dr. Abidemi Otaiku iz Centra za zdravlje ljudskog mozga Sveučilišta u Birminghamu, koji je proveo novo istraživanje. To je važno jer postoji vrlo malo pokazatelja rizika za demenciju koji se mogu identificirati već u srednjoj dobi. Iako je potrebno više raditi kako bi se ove veze potvrdile, vjeruje se da bi loši snovi mogli biti koristan način za identificiranje osoba s visokim rizikom od razvoja demencije i za uspostavljanje strategija za usporavanje pojave bolesti. Za potrebe studije, čiji su rezultati objavljeni u časopisu The Lancet eclinicalmedicine, dr. Otaiku je ispitao podatke triju skupina ljudi u SAD-U.

To je uključivalo više od 600 odraslih muškaraca i žena u dobi između 35 i 64 godine i 2600 odraslih starijih od 79 godina. Sve osobe nisu imale demenciju na početku studije i praćene su prosječno devet godina (mlađa skupina) i pet godina (starija skupina). Postavljena su im pitanja o kvaliteti njihova sna, uključujući i to koliko su često imali loše snove. Ti su podatci zatim analizirani s pomoću računalnog softvera. Rezultati su pokazali da su sredovječni ljudi (35 - 64) koji su svaki tjedan imali ružne snove imali četiri puta veću vjerojatnost da će patiti od kognitivnog pada u sljedećem desetljeću, a stariji ljudi imali su dvostruko veću vjerojatnost da će im biti dijagnosticirana demencija. Čini se da su te veze jače kod muškaraca nego kod žena. Svakako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se ispitali rezultati, uključujući istraživanje mogu li noćne more među mladima biti povezane s budućim rizikom od demencije. Koliko često se ljudi sjećaju snova i koliko su oni živi, moglo bi također pružiti naznake rizika od demencije.

Uznemirujući snovi ili noćne more mogu se povezati s rizikom od demencije i kognitivnim padom