Temperatura u minusu - oprez, pogotovo stariji!

Stariji trebaju izbjegavati fizički rad na otvorenom, osobito čišćenje snijega

Utrenutku pisanja ovog teksta meteorolozi su najavljivali za četvrtak (pa i iduće dane) temperaturne minuse u Osijeku. Minus sedam nije, dakako, osječki temperaturni rekord, no dovoljno je hladno da bi liječnici ponovno upozorili građane, posebice one starije od 65, da budu oprezni.

Služba za javnozdravstvenu gerontologiju Nastavnog zavoda za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" donosi preporučene mjere zaštite zdravlja starijih osoba zbog hladnoće, odnosno niskih temperatura zraka. Prema njima, osobe starije od 65 zbog sniženog bazalnog metabolizma i promjena u organima i organskim sustavima tijekom fiziološkog starenja te često nedostatne fizičke aktivnosti svrstavamo u rizičnu skupinu pučanstva, osobito osjetljivu na hladnoću. Stoga je preporučljivo osobe starije životne dobi učestalije kontaktirati i posjećivati, te brinuti se o njihovim životnim i zdravstvenim potrebama.

Preporučuje im se izbjegavati izlaganje hladnoći, posebice u ranojutarnjim i večernjim/ noćnim satima, odjeća treba biti slojevita i ne preuska, vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu, a obuća otporna na vlagu bez visokih potpetica. Valja nositi kapu i rukavice te prekriti usta šalom. Starije osobe trebaju izbjegavati teži fizički rad na otvorenom te aktivnosti koje mogu izazvati ubrzano disanje na hladnoći (osobito se odnosi na čišćenje snijega!). Također, valja izbjegavati hodanje po zaleđenoj površini zbog prevencije mogućih padova i ozljeda. Nužno je unijeti u organizam dovoljno toplih čajeva ili juha te izbjegavati alkoholna pića i previše kave. U slučaju pojave simptoma poput trnjenja prstiju te gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju izrazitog crvenila kože, potrebno je kontaktirati izabranog liječnika obiteljske medicine. ■