Gubitak težine uz redovno vježbanje i zdrav stil života

Što šećerna bolest duže traje, veća je mogućnost razvoja komplikacija

Oko 400 milijuna ljudi diljem svijeta pati od dijabetesa, problema koji se posljednjih desetljeća proširio jer ljudi manje vježbaju i jedu više procesuirane hrane. Većina hrane koju jedemo pretvara se u glukozu, koju naš organizam iskorištava za energiju. Gušterača (pankreas) proizvodi inzulin, hormon koji regulira razinu šećera u krvi, i to tako da omogućava ulazak šećera u stanice, gdje se pretvara u energiju za tijelo. Osim toga, višak se šećera pohranjuje s pomoću inzulina u mišiće i jetru. Ako inzulina nema ili ga je nedovoljno, šećer ne može ući u stanice, ostaje u krvi i dolazi do povišene razine šećera u krvi i razvoja bolesti.

Simptomi šećerne bolesti su prekomjerna žeđ, učestalo mokrenje, neobjašnjivi gubitak tjelesne težine, umor i iscrpljenost, jaka glad, iznenadne smetnje vida, nedostatak koncentracije, suha koža, rane koje sporo zacjeljuju, češće infekcije nego obično. Kod dijabetesa tipa 2 na početku bolesti simptomi često nisu izraženi u tolikoj mjeri, pa do postavljanja dijagnoze prosječno prođe i nekoliko godina. Što šećerna bolest duže traje, veća je mogućnost razvoja komplikacija. Šećerna bolest tipa 2 često se otkriva u poodmaklom stupnju razvoja, kada su nastale komplikacije na drugim organima (promjene na krvnim žilama koje mogu izazvati srčani ili moždani udar, zatajenje bubrega, oštećenja živaca i oštećenja malih krvnih žila u oku). Boljom regulacijom dijabetesa pojava komplikacija znatno se smanjuje. Dijabetes tipa 2 često se pojavljuje udružen s drugim bolestima povezanima sa stilom života, poput visokog tlaka ili pretilosti, a liječnici su desetljećima govorili oboljelima od dijabetesa da izgube na težini kako bi pokušali riješiti svoj problem. No gubitak kilograma nije dovoljan, kažu znanstvenici koji su proučavali utjecaj gubitka kilograma na 37.000 pacijenata s dijabetesom. "Vrlo malo pacijenata s dijagnosticiranim dijabetesom tipa 2 može postići normalnu razinu glukoze u krvi samo gubitkom tjelesne težine", navodi tim, čiji su nalazi objavljeni u medicinskom časopisu PLOS Medicine. Klinička ispitivanja su u prošlosti sugerirala da mršavljenje može djelovati samo po sebi, ali učinci u stvarnom svijetu nisu ispravno testirani, prema liječnicima iz Hong Konga, koji su rekli da se samo mršavljenje pokazalo manje učinkovitim kada se pratilo izvan kliničkih ispitivanja. Jedan od razloga za odstupanje od kliničkih ispitivanja jest to što njihovi sudionici dobivaju snažnu holističku podršku za promjene u načinu života, uključujući za promjene u prehrani, vježbanje i za mentalno zdravlje, objasnili su znanstvenici. To se izvan kliničkih ispitivanja ne događa. ■

Šećerna bolest tipa 2 često se otkriva u poodmaklom stupnju razvoja, kada su već nastale komplikacije