Telefonska podrška može smanjiti depresiju
Britanski znanstvenici objavili su da su osobe koje su imale neku vrstu terapije u obliku tjednog telefonskog poziva tijekom osam tjedana pokazale poboljšanja u mentalnom zdravlju. Tretman bihevioralne aktivacije psihološka je terapija koja istražuje kako su neaktivnost i loše raspoloženje povezani. Terapeut i pacijent zajedno rade na izradi plana liječenja kako bi potaknuli pacijente da sudjeluju u “smislenijim aktivnostima”, uključujući održavanje društvenih veza i održavanje aktivnosti. Ljudi uključeni u studiju imali su prosječnu dob od 76 godina. Znanstvenici su se koristili standardiziranim testovima za mjerenje razine depresije, anksioznosti i usamljenosti u ljudi koji su sudjelovali u studiji. Razina depresije znatno je pala u skupini koja je primala terapiju u usporedbi s grupom koja nije. Znanstvenici su također otkrili da su oni koji su primili psihološku podršku bili manje skloni prijaviti “emocionalnu usamljenost”. Ali nije bilo dokaza o razlici u “društvenoj usamljenosti”. Nije bilo većih razlika između skupina glede anksioznosti ili glede kvalitete života povezane sa zdravljem. Međutim, znanstvenici su zaključili: “Bihevioralna aktivacija učinkovita je intervencija koja može smanjiti simptome depresije i emocionalne usamljenosti u rizičnim skupinama.” Rezultati ovog ispitivanja pridodaju mogućnosti nizu strategija za poboljšanje mentalnog zdravlja starijih osoba s višestrukim dugotrajnim stanjima. Usamljenost izvlači životnu radost iz previše starijih ljudi, stoga je zbilja ohrabrujuće vidjeti rezultate ove studije. ■