Mul­ti­ta­sking je pri­kri­ve­ni krad­lji­vac vre­me­na

‘Ti­me is mo­ney’ PRES­TAT ĆE­TE ŽI­VJE­TI U ILU­ZI­JI DA VAM TRE­BA 10 MI­NU­TA ZA NE­ŠTO ZA ŠTO ZAH­TI­JE­VA PO­LA SA­TA

Poslovni Dnevnik - - SNAGA HRVATSKE HRANE 2016. - MARTA DUIĆ

Briga o ener­gi­ji ko­ja nam za­pra­vo da­je moć i pos­lov­nu efi­kas­nost kre­će od bri­ge o zdrav­lju, ka­že Mla­de­no­vić

Uprav­lja­nje vre­me­nom i sa­mo­or­ga­ni­za­ci­ja u da­naš­njem je na­či­nu ži­vo­ta ne­iz­mjer­no važ­na. Mno­gi po­du­zet­ni­ci su ba­rem jed­nom po­že­lje­li da dan tra­je vi­še od 24 sa­ta, osje­ća­ju se kao da im vri­je­me pro­le­ti, a oba­ve­ze im se sa­mo go­mi­la­ju. Ka­ko tvr­di Dra­ga­na Mla­de­no­vić, NLP mas­ter tre­ne­ri­ca iz Mi­ro­ras cen­tra, ener­gi­jom i vre­me­nom mo­že se uprav­lja­ti, a pr­vo i os­nov­no pra­vi­lo je shva­ti­ti da je vri­je­me ogra­ni­če­na ka­te­go­ri­ja.

“Dan tra­je 24 sa­ta i tu po­mo­ći ne­ma. Na­ša unu­tar­nja energija je ta ko­ju mo­ra­mo ob­nav­lja­ti i pu­ni­ti, a pu­ni­mo je s hra­nom, snom i od­mo­ri­ma. Znam da će sa­da po­du­zet­ni­ci re­ći, ne­mam ja vre­me­na za to, imam pu­no pos­la. I ja sam sa­ma kao po­du­zet­ni­ca na­kon go­di­na u pos­lu pos­ta­la svjes­na da ako sa­ma ne bri­nem o se­bi i o svom zdrav­lju ta­da ne mo­gu ra­di­ti po­sao ko­ji bih tre­ba­la i ko­ji vo­lim”, ka­že Dra­ga­na Mla­de­no­vić.

Dru­ga važ­na stvar je da mo­ra­mo spoz­na­ti da smo svi za­mje­nji­vi, i u kor­po­ra­ci­ja­ma i u ma­njim tvrt­ka­ma. “Ako ne­ma nas do­ći će net­ko da nas za­mi­je­ni, a mi će­mo os­ta­ti gdje je­smo bo­les­ni, s či­re­vi­ma na že­lud­cu, vi­so­kim tla­kom, gas­tri­ti­som, uko­če­nom kra­ljež­ni­com, jer smo mi ti ko­ji vje­ru­je­mo da naš po­sao ne mo­že ra­di­ti nit­ko osim nas. Tre­ba bri­nu­ti o to­me da na­šem ti­je­lu da­je­mo go­ri­vo. Baš kao što ni auto­mo­bil ne ide bez go­ri­va, ne ide ni or­ga­ni­zam”, upo­zo­ra­va Mla­de­no­vić.

Ka­ko ka­že, pr­vi i os­nov­ni na­čin ko­jim mo­ra­mo uprav­lja­ti svo­jom ener­gi­jom jest da bri­ne­mo o svom ti­je­lu, re­do­vi­to je­de­mo, da je­de­mo ono što nam od­go­va­ra i da do­ruč­ku­je­mo pod oba­vez­no, iako se u na­šoj kul­tu­ri to čes­to pre­ska­če.

Ka­ko tvr­di, svat­ko od nas mo­ra na­ći svoj na­čin pra­vil­ne pre­hra­ne, ali važ­no je jes­ti jer ako ne do­ruč­ku­je­mo pa­da nam glu­ko­za i auto­mat­ski pos­ta­je­mo ner­voz­ni, te­ško se fo­ku­si­ra­mo. Dru­ga važ­na stvar je san.

“Baš za­to što dan tra­je 24 sa­ta us­kra­ću­je­mo sa­mi se­bi san, da bi­smo sti­gli na­pra­vi­ti po­sao, da bi­smo do­vr­ši­li pro­jekt i slič­no, a us­kra­ći­va­njem sna sma­nju­je­mo svo­ju efi­kas­nost i us­po­re­ni­ji smo”, tvr­di

Ž. LUKUNIĆ/ PIXSELL

Dra­ga­na Mla­de­no­vić, NLP tre­ne­ri­ca Mi­ro­ras cen­tra

Newspapers in Croatian

Newspapers from Croatia

© PressReader. All rights reserved.