Uži­vaj­te u čo­ko­la­di i pi­vu, ali pa­zi­te na sas­tav i ko­li­či­nu

Vecernji list - Hrvatska - - Zdravlje -

Na kon­gre­su je bi­lo ri­je­či i o čo­ko­la­di. Sve je po­pu­lar­ni­ja ona sa sma­nje­nim udje­lom še­će­ra, a vi­so­kim udje­lom ka­kaa (60 pos­to i vi­še) jer broj­na is­tra­ži­va­nja upu­ću­ju na to da je bo­ga­ta vri­jed­nim tva­ri­ma, uklju­ču­ju­ći an­ti­ok­si­dan­se ko­ji po­volj­no utje­ču na sr­ča­no­žil­ni sus­tav te ima­ju pro­tu­upal­no i an­ti­kan­ce­ro­ge­no dje­lo­va­nje. Niz stu­di­ja po­ka­zao je da i umje­re­na kon­zu­ma­ci­ja pi­va, ko­je je ta­ko­đer bo­ga­to an­ti­ok­si­dan­si­ma, mo­že pri­do­ni­je­ti sma­nje­nju ri­zi­ka od kar­di­ova­sku­lar­nih bo­les­ti i ra­ka te os­te­opo­ro­ze i di­ja­be­te­sa ti­pa 2. Pri­tom je ključ­na umjerenost – ne vi­še od 3 dl pi­va za že­ne i 6 dl pi­va za mu­škar­ce dnev­no.

Newspapers in Croatian

Newspapers from Croatia

© PressReader. All rights reserved.