Trčanje i brzo hodanje odgađaju pojavu dijabetesa

Tijekom utrke sudionici i posjetitelji mogu besplatno izmjeriti šećer u krvi, što će provesti Zagrebačko dijabetičko društvo

Bilo gdje, bilo kada, potpuno besplatno, korisno za fizičko zdravlje, ali i melem za živce. Kad je trčanje u pitanju, razlozi protiv ne postoje, a profesionalci, baš kao i amateri svoju će formu moći pokazati 1. travnja na prvoj Večernjakovoj utrci u Samoboru. Trka, u koju se mogu uključiti svi ljubitelji sporta od 7 do 77 godina počinje na Trgu kralja Tomislava, a ispunom obrasca na internetskoj stranici zdravoproljece.hr za sudjelovanje se može prijaviti do 27. ožujka. Također, tek klikom miša na “zdravom proljeću” mogu se pronaći savjeti za početnike, načini kako pravilno trčati, hidratizirati se tijekom treninga, a i svi benefiti koje čak i jednostavno hodanje ima po zdravlje čovjeka. –Svakodnevno brzo hodanje od 30 minuta odgađa pojavu šećerne bolesti tipa 2 za 10 godina kod ljuističu di koji su u obitelji imali pozitivnu anamnezu za pojavu dijabetesa – objasnila je dr. Manja Prašek iz Zagrebačkog dijabetičkog društva, koje će tijekom utrke u Samoboru provesti besplatno mjerenje šećera u krvi za sve posjetitelje i sudionike utrke. Koliko je važno kretati se, i iz Grawe osiguranja, koje već tri godine svojom inicijativom “PoKRENI” radi na promociji trčanja kao najjednostavnije aktivnosti za održavanje zdravlja i prevenciju bolesti. –Cilj nam je da se trčanjem “zarazi” što više pojedinaca i da svatko od njih pokrene barem još jednu osobu iz svoje okoline. Kako “PoKRENI” svake godine organizira i dobrotvorno zajedničko prikupljanje kilometara koje pretvara u donaciju jednoj udruzi koja se bavi zdravstvenim poteškoćama kod djece i mladih, željeli smo se uključiti u ovu utrku koja spaja upravo trčanje i veliko srce – naglasila je Sanja Gržetić iz Grawea. U poboljšanju kvalitete života zajednice redovito sudjeluje i PBZ, kaže John Knezović, koji ističe kako stalno prate i podržavaju aktivnosti i kvalitetne projekte poput utrke u Samoboru koja “kroz trčanje promovira aktivniji i zdraviji stila života naših sugrađana”. – Kampanjom “Mijenjamo dijabetes“, koja ove godine ima 10. obljetnicu, želimo poboljšati životne uvjete osoba s dijabetesom i podići svijest o utjecaju dijabetesa na pojedinca, njegovu obitelj i društvo – svoje razloge za podršku utrci objasnio je i predsjednik uprave Novo Nordiska Vedran Boljat te dodao da će u Samoboru nastojati trkačima prenijeti i duh Tima Novo Nordisk, globalne sportske momčadi sastavljene isključivo od biciklista, triatlonaca i trkača s dijabetesom. A da se uz svaku tjelesnu aktivnost veže i zdrava prehrana, znaju u Encianu. –Proizvodi u našem asortimanu komplementarni su i prehrani rekreativaca i zaljubljenika u sport – kaže Livija Dević iz Enciana. I iz Hell Energy Drinka prepoznali su značaj ovog Večernjakova projekta. –Samoborska utrka promovira aktivnost i promiče zdravlje. U ovo doba čestih proljetnih umora, Hell osigurava dodatnu energiju, vaše pravo rješenje, kaže direktor Vjekoslav Oršolić