‘Za mene je ključ zdravlja i sreće biti umjeren u svemu’
Popularna glumica i voditeljica Doris Pinčić otkrila nam je kako su za nju važni dobar trening i ukusna hrana, a najbitnija zdrava navika joj je – dobar san
1. Svako jutro popijem toplu vodu ili toplu limunadu na prazan želudac, i to skoro pola litre. Tijelo mi je nakon noći dehidrirano i više od hrane treba mu tekućina, a i kasnije, kad dođem na posao, često zaboravim na unos vode te mi je ovo neka garancija da sam unijela dovoljno tekućine i učinila nešto za sebe. 2. Za mene je dobar san možda i najvažnija zdrava navika. Dovoljne su mi dvije noći s premalo prospavanih sati da mi padne imunitet. Nedavno sam čitala da od neispavanosti odumiru moždane stanice tako da ne treba olako shvaćati dobru staru dalmatinsku ideju fjake i odmora, odnosno, čovjek je rođen umoran i živi da se odmori... 3. Trudim se jesti hranu koja u sebi ima dovoljno nutrijenata koji su mome tijelu potrebni da funkcionira dobro, pritom mislim na vitamine, minerale i vlaknastu hranu. Kažu da je dobra probava temelj svakog imuniteta pa zato toliko ističem vlakna. 4. Naše tijelo nije stvoreno da sjedi i bude tromo. Da, treba se odmarati, ali kad je za to prikladno doba dana. U svakom drugom pogledu tjelovježba je uvijek dobar izbor. Nisam ljubiteljica utega, ali volim probati različite treninge. Daleko je najljepše kada imaš trenera koji radi plan samo za tebe i koji te usmjerava na vježbe potrebne tvom tijelu, motivira te i ne dopušta da radiš površno jer onda samo trošiš vrijeme. Takvog partnera pronašla sam u treneru Mariju Vekiću i zbilja bih ga preporučila svakom. Profesionalni sportaš koji kad radi s nama rekreativcima, lako prebaci mozak i jezik na onaj nama razumljivi. 5. Umjerenost u jelu, piću, ma u svemu. Mislim da je to ključ zdravlja i sreće. Ne uskraćujem si ni pizzu ni kolače ni čokoladu, a ni čašu dobrog vina. Želim uživati u životu i to je za mene prioritet. Njegujem lokalnu proizvodnju, obiteljske restorane, a ne podržavam masovnu industrijsku proizvodnju. Ali, i ako je domaće, onda samo umjereno i izbalansirano, dakle uz kulen ide zdjela salate.