U Jankomir na mršavljenje bez dijete!
Stručnjaci Psihijatrijske bolnice osmislili su projekt “Zdravlje pri svakoj veličini”
Program “Zdravlje pri svakoj veličini” osmišljen je i uskoro započinje kao pilot-projekt u Psihijatrijskoj bolnici Sv. Ivan, kroz koji će tijekom deset tjedana osobe koje pate od kompulzivnog prejedanja i bore se s viškom kilograma naučiti i otkriti, među ostalim, što ih tjera na prejedanje, kako da prihvate sebe i svoje tijelo.
Opsjednutost kalorijama
Gubljenje kilograma kroz program je neminovno, ali ne i prioritetno i ovakav koncept koji se ne temelji na dijetnom principu prvi put će se provoditi u nas, besplatno, odnosno uz liječničku uputnicu. Jedan od uvjeta jest punoljetnost, a na inicijalnom razgovoru liječnik će utvrditi ima li osoba problem prejedanja. Ujedno je to i prvi korak u programu od deset tjedana tijekom kojeg će korisnici dva puta tjedno dolaziti u dnevnu bolnicu na zagrebačkom Jankomiru na radionice. Tamo neće slušati uvriježene i prihvaćene stavove koje peteročlani tim koji vodi program naziva zabludama. Neke od tih zabluda su, nabrajaju, da će smršavjeti ako smanje količinu hrane, da debeli ljudi riskiraju srčane i hormonalne bolesti, da točno određena kretanja poput deset ili sto sklekova utječu na mršavljenje, da je ružno biti puniji... – Odavno se počelo govoriti o tome da je debljina nezdrava, ružna i da će te sigurno ubiti. U Americi je to krenulo još 70-ih, a iz toga se razvio čitav trend i komercijalne industrije koja iznimno mnogo zarađuje na želji ljudi da smršave ili da se održe mršavima. Na to ide puno psihopatologije; od opsjednutosti kalorijama, zdravom hranom itd. Kroz civilizaciju smo izmrcvarili hranu, jedenje kao primarnu biološku potrebu pretvorili smo u blasfemiju – opisuje dr. Hrvoje Handl, psihijatar i član ovog tima dodajući da cilj ovog programa nije ići na dijetu i smršavjeti nego spoznati unutarnje uzroke koji dovode do prejedanja zbog kojeg se postaje pretilim. Doktor Handl sa psihologinjom Nikolinom Essert provodit će grupne radionice; psihoedukativnu terapiju kroz koju će razotkrivati i educirati o emotivnim podloga- – objašnjava magistra nutricionizma. Terapija pokretom i plesom također je dio programa, a najvažnija je promjena obrazaca pokreta, načina hodanja, disanja, kaže prof. pedagogije Tončica Šiškov.
Emocionalno prejedanje
– Ne postoji ispravno ili neispravno; postoji samo ono što bolje odgovara određenoj situaciji, ono što nam osobno u ovom trenutku više odgovara. Različitost među ljudima je prirodna i ne možemo svi biti mršavi, ali možemo razviti poštovanje i ljubav prema svojem tijelu – kaže Šiškov, čija se radionica nadovezuje na mindfulness radionicu koju vodi socijalna pedagoginja Ivana Kurtov. Ona će, naime, znanstveno dokazanim učinkovitim tehnikama raditi s korisnicima na osvještavanju sebe i prekidanju začaranog kruga prejedanja. Kako objašnjava, sva ova stigma počinje neugodnim emocijama s kojima se osoba ne može nositi pa emocije pokušava kontrolirati hranom, a mindfulness pomaže prepoznati te znakove. Sve to korisnici će svladati u 20 dolazaka, dva puta tjedno – ponedjeljkom i četvrtkom od 16.30 do 20 sati, a informirati se i prijaviti u program mogu na broj telefona 01/3430122 i e-mail: zdravljeprisvakojveličini@gmail.com.
Različitost među ljudima je prirodna, ne možemo svi biti mršavi, kaže prof. Šiškov