Općina mladih Stanovnika je oko 12 tisuća, a u prosjeku nemaju ni 34 godine
Bogata kulturno-povijesna baština i specifični oblici turističke ponude temelj su razvoja cjelogodišnjeg turizma kao glavne gospodarske grane na području Podstrane. Okosnicu novog zapošljavanja u općini čine razvoj ekološke i održive poljoprivredne proizvodnje i ribarstva, uz konkurentno poduzetništvo i obrtništvo. Socijalno osjetljiva zajednica s razvijenom kulturom življenja i visokim standardom izrazito je perspektivna za život i rad svih skupina stanovništva. Stoga i nije čudo što upravo Podstrana bilježi kontinuirani rast stanovništva i što se broj ovdašnjeg življa za manje od stotinu godina udeseterostručio. Ovakav značajan porast broja stanovnika uzrokovan je prije svega prirodnim kretanjem stanovništva, po čemu je područje općine apsolutni rekorder u Republici Hrvatskoj, s 3,5 puta više novorođenih u odnosu na umrle. Više se od pola podstranskog stanovništva doselilo izabravši za svoj životni i radni prostor južne Perunove padine i njihov pitomi obalni pojas. Trenutačno je žitelja je oko 12.000, a u prosjeku nemaju ni 34 godine. Nekad zasebna naselja Strožanac, Grljevac, Grbavac, Sveti Martin i Mutogras stopila su se u jedno obalno naselje koje se u neprekinutu gustom slogu pruža od ušća Žrnovnice na zapadu do općinske granice s Dugim Ratom na jugoistoku. Iako se naselja šire dijelom i na račun obradivih površina, obilan urod i sočnost plodova podstranskih poljodjelskih kultura uživaju glasovitost baš kao i u antičko vrijeme. Danas u Podstrani dozrijevaju najukusniji plodovi hrvatskog voćarstva: nektarina i breskva, koja je odnedavno postala zaštitnim znakom podstranskog imidža, a posvećeni su joj i ljetni Dani o’ praske. Podstrana je turistička destinacija A kategorije. Nekoliko hotela, Le Méridien Lav s pet zvjezdica, četiri hotela s četiri zvjezdice i dva s trima, te mnogobrojne sobe i apartmani, locirani manje-više blizu mora, mogu pružiti smještaj znatnom broju posjetitelja najrazličitijih zahtjeva, dok odlična podstranska gastronomska ponuda atributima mediteranske kuhinje: nutricionističkom ujednačenošću, ekološkom izvrsnošću te vrhunskom ukusnošću zadovoljava i one gurmanskih prohtjeva. Premda se svježi poljodjelski i morski plodovi u kuhinjama podstranskih kulinarskih majstora pretvaraju u raskošna jela, prave su zvijezde podstranskog jelovnika skromnijeg podrijetla pa se tako i originalni poljički soparnik, ili ujenak, kako ga ovdje zovu, sve više priprema i u suvremenom ugostiteljstvu. Osim prirodnim ljepotama i kulturnom baštinom Podstranjci će se s pravom podičiti i dvojicom svojih poznatih sumještana – don Petrom Carem i slikarom Antom Kaštelančićem. “Dobri duh Podstrane”, tako su žitelji zvali don Petra, čovjeka koji je početkom 20. st. uistinu bio podstranski spiritus movens – osjećajući do srži život Podstrane i njezinih stanovnika te vizionarski dočekujući i obogaćujući sadržaje koji su joj pritjecali strujom novog vremena. On je potaknuo, ostvarivao i dovršio mnoge podstranske projekte od kojih su neki i danas vitalni. Podstrana je iznjedrila i jednog od najvećih hrvatskih likovnih ČETVORNIH KM POVRŠINA JE OPĆINE, OD PODNOŽJA PERUNA UZ DONJI TOK ŽRNOVNICE DO BREŽULJKA MUTOGRAS. OBALNI DIO PROTEŽE SE NA 6 KILOMETARA
913.000
umjetnika druge polovine 20. stoljeća Antu Kaštelančića. Iako se danas se stvaralački opus ovog po mnogima najautentičnijeg slikara Dalmacije doživljava kao obilježen zavičajnim motivom brodica i jedara, Kaštelančićevi se radovi izgrađuju i na portretima, aktovima i mrtvoj prirodi te osobito motivima gradića Orebića, Supetra i Trpnja koji su mu priskrbili i naslov jednog od najsugestivnijih slikara dalmatinskih krajobraza.