Prostor pro novinky ve fitness určitě je

Největší sláva spinningu, zumby i aerobiku je už dávno pryč. Naopak se stále těší velké pozornosti lekce v duchu „body and mind“, tedy různé typy jógy, jejichž převážně poklidnou povahu na druhé straně vyvažuje vysokointenzivní HIIT program, kruhové tréninky, ale i crossfit. Do toho všeho závratnou rychlostí pronikají moderní technologie, ať už ve formě sdílení dat, elektrické stimulace svalů, nebo virtuálních tréninků. Právě tento trend má podle výkonného ředitele České komory fitness, posilovat i do budoucna.

Karla Jaruška,

LN Jaké jsou aktuální trendy v oblasti fitness cvičení?

Trendy v Česku z velké míry se zpožděním kopírují trendy v zahraničí. V zásadě se dají rozdělit na tři skupiny. První skupina je o intenzivním tréninku a skupinových lekcích. Dalším trendem je pak oblast zdraví, individuálního přístupu a jiného přístupu k tělu například formou jógy či body and mind stylů. Třetí velkou oblastí jsou pak rozhodně technologie.

LN Co se v poslední době odehrává v oblasti skupinových lekcí?

Obecně zažívají trvalý růst, přičemž to už dávno není jen o poskakování do rytmu hudby. Na své si přijdou také muži, ať už ve formě HIIT, TRX či funkčních tréninků, deep worku, Nike trainingu a dalších. Do této skupiny se pak dají počítat také všechny typy crossfitových tréninků.

LN A co oblíbená jóga?

Stále více klientů vyhledává lekce či individuální trénink s profesionálem, zaměřený na zdraví, úlevu od bolesti zad, hlavy či boj s civilizačními chorobami. Zde se dá očekávat ještě větší nárůst zájmu. Ostatně podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky jsou nejčastějšími příčinami nemocnosti zaměstnanců nemoci dýchací soustavy a nemoci svalové a kosterní soustavy. A tento stav se meziročně nezlepšuje, právě naopak.

LN Jak cvičení ovlivňují moderní technologie?

Stále vzrůstá obliba cvičení EMS (podpořené elektrickou sti- mulací svalů;pozn. red.). Kromě toho trvalý exponenciální nárůst takzvaných wearables, nositelné elektroniky, v kombinaci s chytrým telefonem umožňuje jeho uživatelům i trenérům sledovat výsledky cvičení a rovněž se staly velmi rychle populární. A nesmíme zapomenout ani na virtuální skupinové lekce, jež konečně se zpožděním v řádu let pronikly i do Česka a v Praze je o ně velký zájem.

LN Kopíruje trendy i to, co je u nás aktuálně nejoblíbenější?

Velmi záleží na klientovi. Obecně se v posledních asi třech až pěti letech trendy na špici lehce střídají a příliš se nemění. Většina změn v poslední době je spíše estetická a jen lehce rozšiřuje již stávající možnosti.

„Změny a novinky budou přicházet s technologiemi, které se rychle vyvíjejí a určitě ještě neřekly oboru fitness své poslední slovo“

LN Dá se ještě dnes vůbec přijít s něčím novým?

Prostor pro novinky určitě je. Velká část novinek stejně čerpá z minulosti, ať už se jedná o nářadí, nebo koncept. Vše je pak upraveno aktuálnímu zájmu klientů a zabalené v patřičně lákavém obalu. Změny a novinky však budou přicházet v souvislosti s technologiemi, které se rychle vyvíjejí a určitě ještě neřekly oboru fitness své poslední slovo.

LN Co předurčuje úspěch dané aktivity, nač lidé slyší?

Troufám si tvrdit, že sebelepší koncept ve fitness je často závislý zejména na lidech. Pokud se tímto konceptem podaří nadchnout další a další lidi, kteří virálně budou předávat zážitky a energii z daných trendů dál, může se pak jednat o ne zcela zásadní novinku, která však osloví široké publikum. To byla třeba cesta zumby, kdy se nejednalo o nic zase tak složitého, ale nadchla řadu lidí i z řad amatérů, kteří se rychle stali lektory a předávali svoji zkušenost dál.

V poslední době se do tohoto vzorce přidává ještě zdánlivá jednoduchost provedení. Nechceme u cvičení moc přemýšlet, což je ostatně důvod, proč částečně může být na ústupu aerobik. Na druhou stranu, pokud i třeba tuto oblast zastupuje zajímavá skupina lektorů, jako je tomu u stepu a aerobiku na Moravě, pak rozhodně o ustupujícím trendu hovořit nelze. fre