Na školy číhají dávky virové zátěže

Jaký bude nový školní rok, zatím nedokáže s jistotou říci nikdo. Jisté je jen to, že v něm budou s ohledem na možné šíření nemoci covid-19 hrát zásadní roli zdravotní hlediska. Co by měli dělat žáci a učitelé, aby se vyhnuli onemocnění? Podle ředitelky imunologické kliniky inPharm Clinic Lucie Kotlářové hraje zásadní roli dobře fungující imunita.

Lucie Kotlářová ředitelka imunologické kliniky

Pedagogům radím, aby se snažili udržovat v duševní pohodě. Pracují v prostředí, které vyžaduje silnou nervovou odolnost

LN Co považujete za největší riziko začátku školního roku?

Za hlavní riziko považuji fakt, že se děti z různých koutů země vrátí do škol, a tím se zkoncentruje případná virová zátěž na omezeném a uzavřeném místě. Jak víme, výskyt covidu-19 souvisí s dávkou virové zátěže. Tudíž návratem dětí do škol může dojít k předávání viru mezi dětmi. To ale neznamená, že onemocní, pokud budou mít funkční imunitu. Zatím se koronavirus na dětech podepisoval zdravotně velmi málo, byly hlášeny „covidové prsty“, vyrážky, teploty či Kawasakiho syndrom (jedno z revmatických onemocnění, jehož výskyt lékaři u některých dětí pozorovali v kombinaci s nákazou covidem – pozn. red.), nicméně v relativně malém rozsahu ve srovnání s mírou pandemie, která nyní probíhá a ještě nějakou dobu probíhat bude. Osobně odhaduji, že bude trvat do Velikonoc. Děti jsou všeobecně ohroženou skupinou pro svůj nevyzrálý imunitní systém, proto je povzbudivé, že Sars-CoV-2 se u nich neprojevil ve velké míře fatálně. To ale neznamená, že nejsou úspěšnými přenašeči.

LN Očekáváte v blízké době nárůst případů nákazy covidem-19 ve školách, případně v celé společnosti?

Ano, očekávám masivní nárůst v průběhu zimních měsíců, kdy se oslabuje imunita, zvyšuje množství virových a bakteriálních onemocnění, zkracuje se den a snižuje se intenzita světla. V tomto období má též mnoho lidí narušený spánkový režim. Všechno dohromady má negativní vliv na celkový stav organismu.

LN Jakým způsobem je možné omezit riziko případného šíření nákazy ve školách?

Rakouští kolegové doporučují v pravidelných intervalech větrat místnosti či využít možnost výuky ve venkovním prostoru. Univerzální a zaručený způsob, jak omezit šíření koronavirové nákazy, bohužel neznám. Roušky jsou pro mě stále otevřené téma. Význam spíše přikládám dobře fungujícímu imunitnímu systému, který si s virem umí efektivně poradit, pokud není virová zátěž enormně velká.

LN Jak hodnotíte celkovou imunitu českých školáků?

Děti jsou pod extrémní zátěží výukou a následně koníčky. Nároky,

které se na ně kladou, jsou z určitého pohledu obdobné povinnostem, které mají dospělí pracující v manažerských pozicích. Pod tlakem, stresem a nemožností někdy věci efektivně ovlivnit – dítě nemá stejná práva jako dospělý – může docházet k přechodnému snížení imunity, a tím pádem zvýšené nemocnosti. Roli hraje také skutečnost, že řada školáků dlouhodobě užívá protizánětlivé léky na řadu chronických onemocnění: alergie, nemoci horních cest dýchacích, astma, autoimunitní onemocnění a další. Tyto léky mohou přispívat k oslabení jejich přirozené imunity. Nemocné děti jsou samozřejmě rizikovější a s nástupem do školy by se jim měla věnovat větší pozornost.

LN Jak se mohou na podzim žáci a studenti nejlépe udržet ve zdraví?

Určitě by měli chodit spát dříve než o prázdninách a naspat alespoň osm hodin, dbát na pravidelnou fyzickou aktivitu a pravidelné stravování. A samozřejmě věnovat pozornost zvyšování své obranyschopnosti vůči virům a bakteriím. Prokázanými posilovači imunity, kteří zároveň podporují adaptaci na nové situace, například nástup do školy po prázdninách, jsou vitaminy C a D. Doporučila bych používat přípravky zpracované inovativními technologiemi, protože se mnohem lépe vstřebávají. Školáci si také často stěžují na zažívací problémy, většinou funkčního charakteru. Na klinice zpravidla používáme lipozomální kolostrum, které má přímý vliv na střevní imunitu.

LN V čem jim mohou pomoci rodiče?

Určitě v zajištění zdravé výživy a vitaminů. Kromě toho je důležité, aby svým potomkům věnovali dostatek času a pomohli jim vyřešit jejich problémy. Děti by měly cítit, že jejich rodiče jsou pro ně láskyplnou oporou. Psychika totiž ovlivňuje imunitu víc, než si umíme představit.

LN Co byste doporučila starším či chronicky nemocným učitelům?

Stejně jako děti patří i učitelé do rizikové skupiny, proto je pro ně důležitý pravidelný příjem vitaminů a dalších prostředků k posílení imunity. Zejména pedagogům na druhém stupni základních škol bych poradila, aby se snažili co nejvíce udržovat v duševní pohodě, protože pracují v prostředí, které vyžaduje silnou nervovou odolnost.