Mráz, přítel člověka

Otužování těla je velice intenzivní zážitek. Při ponoření do kryokomory dochází k vystavení extrémně nízkým teplotám, až -160 °C. Tělo tak zažívá doslova šok. Tento šok má ale pozitivní efekt – aktivuje totiž obranný mechanismus, který napomáhá tělu rychleji regenerovat.

OČIMA ODBORNÍKA

Kryoterapie, známá také jako terapie studeným vzduchem, má své fanoušky napříč věkovými kategoriemi. Mohou ji podstupovat už děti ve věku od tří let, které vnímají návštěvu kryokomory jako dobrodružství. Často se ale setkáváme i se seniory, kteří hledají úlevu od bolesti a chtějí zlepšit svou celkovou kondici. A díky jejím účinkům na regeneraci organismu mají kryokomoru v oblibě především sportovci.

Při problémech se srdcem je lepší se před kryoterepií poradit s lékařem

Zdravotních benefitů je ale víc. Zlepšení imunitního systému, zmírnění zánětlivých procesů, zvýšení vitality a pozitivní vliv na hormonální rovnováhu jsou jen některé z nich. Vědecké studie potvrzují, že pravidelná kryoterapie může přinášet dlouhodobé zdravotní výhody. Někdy je ovšem lepší raději nechodit. Například při nachlazení nebo jiných akutních nákazách a zánětech a také s onkologickou diagnózou. U problémů se srdcem je lepší se poradit s lékařem.

Nemáte moc času? Kryoterapie je pravděpodobně nejrychlejší procedurou s prokazatelnými pozitivními účinky na lidský organismus, s jakou se můžete setkat. Samotný pobyt v poláriu trvá zhruba tři minuty, po jeho opuštění ještě strávíte pět až deset minut rozehříváním, ale to je vše. Zabere výrazně méně času než třeba masáž nebo pobyt v sauně. Pro ideální účinek se doporučuje série osmi až deseti opakování, nejlépe v navazujících dnech.

Někteří klienti popisují po odchodu z kryosauny až euforické pocity. Dětí jsou fascinovány tím, že mohly zažít něco tak neobvyklého.

Kryoterapie představuje kombinaci zážitku a zdravotních benefitů. Ať už je vaším cílem zlepšit fyzické zdraví, získat více energie, nebo prostě jen zažít něco nového.

Autor vlastní a provozuje kryocentrum Mráz léčí