Domácí LÉKAŘ 10 příznaků nemoci. Co zvládnete doma a s čím jít raději k lékaři?
Bolesti hlavy, kloubů, zad, nevysvětlitelná únava. Zkoumali jsme pro vás deset signálů, které značí, že se tělo bouří. Jaké léky a bylinky našich babiček by neměly chybět v žádné domácí lékárničce? A kdy je taková samoléčba na škodu?
1. BOLEST HLAVY
Má různé projevy, záleží na tom, zda ji vyvolal stres, nedostatek tekutin nebo jde třeba o migrénu, která je nervového původu a dědičná.
LÉKY: Zabírají analgetika (např. ibalgin, ataralgin, ovšem pozor na příliš vysoké dávky, trpí jimi žaludeční sliznice), léky na bázi paracetamolu (např. panadol), úpornou migrénu pak zahánějí nejlépe triptany (např. zomig, relpax atd.).
ALTERNATIVNÍ LÉČBA: S migrénou zatočí tinktura z pupenů jinanu dvoulaločného, která působí na lepší prokrvení, naše babičky sázely i na list řimbaby obecné, z něhož připravovaly čaj. Pomáhá také nálev z levandule a kozlíku lékařského. Na běžnou bolest hlavy stačí kopřivový čaj. KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Vždy když je bolest hlavy způsobena pádem či úrazem. Také tehdy, když léky nezabírají a nemocný si musí neúměrně zvyšovat jejich dávky. Pozor také v případě, že je bolest hlavy způsobena zablokovanou krční páteří.
2. KAŠEL
Kašel je dvojího druhu: suchý, který je bolestivý a nedaří se při něm nic vykašlat, nebo vlhký, kdy se uvolňují hleny, jejichž nahromadění může vést až k záchvatovitému zvracení.
LÉKY: Stejně jako kašel se dají rozdělit do dvou skupin – na vykašlávání a na tlumení kašle. Ty první je lépe brát přes den (například mucosolvan) a ty druhé v noci, kdy kašel brání klidnému spánku (třeba ditustad). Pak existují léky, které působí komplexně, jako například sinecod.
3. NEVYSVĚTLITELNÁ ÚNAVA
Na únavu pozor. Pokud nejde o tu akutní, související s nadměrnou fyzickou či duševní zátěží, bývá signálem, že máte něco změnit ve svém způsobu života. Může však být příznakem chřipky, nachlazení i vážnější choroby, jako je deprese nebo borelióza. V zásadě každá nemoc (třeba i cukrovka či nádorové onemocnění) se může projevovat únavou.
LÉKY: V náročnějších obdobích krátkodobě pomáhají prostředky na bázi kofeinu, ale nesmí se to s nimi přehnat. Pomáhají i vitaminové preparáty, hořčík a železo. ALTERNATIVNÍ LÉČBA: Únavě lze přirozeně předcházet zdravým spánkem, přiměřenou fyzickou aktivitou a zdravou stravou plnou vitaminů. Tedy obecně dodržováním zásad zdravého životního stylu. Chybu neuděláte návštěvou sauny, masážního salonu či koupelí s přírodními oleji. Pro okamžitý efekt funguje i studená sprcha, která řádně rozproudí krev. KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Určitě vždy, když trpíte únavou chronickou, tedy dlouhodobou, a nevíte proč.
4. BOLESTI ZAD
Záda bolí buď kvůli svalovému napětí, například ze stresu, nebo v důsledku nevhodného pohybu, třeba při zvedání nadměrně těžkého nákladu. V druhém případě se přidává omezená hybnost – páteř se zablokuje.
LÉKY: Analgetika a speciální náplasti napuštěné léky proti bolesti, v případě „housera“budete potřebovat i léky na uvolnění svalstva.
ALTERNATIVNÍ LÉČBA: Pokud jste si se zády hnuli, držte je co nejvíce v teple, omezte tělesnou námahu, uleví vám i zpevňující bederní pás. Spěte na tvrdé rovné podložce a s rehabilitačními cviky začínejte pomalu. Vyzkoušet můžete teplou koupel s kapkami levandulového, rozmarýnového, heřmánkového a eukalyptového éterického oleje (účinné jsou pouze přírodní oleje, pozor proto na syntetické náhražky). Z bylinek pomáhá tlumit bolest způsobenou stažením svalstva nálev z hluchavky, akutní bolest mohou zmírnit i některá homeopatika.
KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Pokud bolest přetrvává delší dobu, může vám pomoci například obstřik. Jestliže jste si s páteří hnuli a bolest trvá dlouho, může leccos prozradit rentgenologické vyšetření. Vhodná je i návštěva fyzioterapeuta, který může pomoci masáží či rehabilitací. Pozor na domácí masáže zvláště u krční páteře. Může způsobit velké škody!
ALTERNATIVNÍ LÉČBA: Vykašlávání usnadňuje šťáva z cibule. Dostane se z ní tak, že cibuli pokrájíte najemno, zalijete medem či zasypete cukrem a počkáte, až pustí šťávu. Je-li vypití syrové šťávy z cibule pro vás či vaše dítě nepřekonatelné, můžete ji i povařit a pít vývar slazený medem. Vykašlávání napomáhá i klasický bylinkový čaj ze směsi květů lípy a černého bezu, listů jitrocele a sušených šípků. Směs louhujte v horké vodě 15 minut, přeceďte a pijte teplé.
KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Když kašel trvá beze změny dva týdny, s malými dětmi běžte ještě dřív.
5. VYVRTNUTÝ KOTNÍK, BOLESTI KLOUBŮ
Projeví se nejprve prudkou bolestí, později omezenou hybností a otokem. LÉKY: K ošetření vyvrtnutého kotníku budete potřebovat hlavně stahovací obvazy. Je-li bolest úporná, pomohou i masti s analgetiky. ALTERNATIVNÍ LÉČ
BA: Pomáhá chladivá mast z kostivalu, hodí se i takzvaná koňská mast, která je přes svůj poněkud zvláštní název bylinného původu. Může být buď chladivá, nebo hřejivá. Na kotník budete potřebovat tu chladivou verzi. Pokud vás však bolí klouby jen tak bez zjevné příčiny, vyzkoušejte obklad z listů. Listy kapusty a zelí nahřejte a vyrovnejte. Pak přiložte na bolavý kloub a pro udržení tepla oviňte plenou, velkým kapesníkem nebo šátkem. Nechte působit co nejdéle.
KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Vždy když váháte. Vyvrtnutý kotník se snadno zamění s vážnějším poraněním, například s poškozenými vazy nebo se zánětem šlach.
6. BOLEST ZUBŮ
Náhlou prudkou bolestí se projevuje kaz, pokud je zanedbaný a způsobí zanícení zubních kanálků. S tím si nikdy nezahrávejte a vyhledejte bezodkladně lékaře. Doma se zaměřte jen na zmírnění problémů a bolesti, než vám dá zubař termín. Zlobit ale mohou i odhalené krčky a krvácející dásně, kterým pomoci můžete.
LÉKY: Použijte léky na bolest (například ibalgin) a léky na paradontózu.
ALTERNATIVNÍ LÉČBA: Rozkousejte v puse koření hřebíček, pomáhá i tymiánová směs v kapkách, na otok pak horký nálev z heřmánku (pozor však, zda nejste na heřmánek alergičtí!). Krvácení dásní zastaví indická ajurvédská zubní pasta Shasmile, která obsahuje protizánětlivé byliny, mimo jiné hřebíček, mátu, indický ženšen a bazalku. Po vytržení zubu zase pomáhají výplachy roztokem z šalvějové tinktury. KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Vždy když se bolesti či krvácení stupňují.
7. VYRÁŽKA, KOPŘIVKA
Vyrážek existuje velké množství. Často doprovázejí dětské nemoci, doma snadno a bez pomoci vyléčíte obvykle kopřivku.
LÉKY: Budete potřebovat přípravky proti svědění. Souhrnně se nazývají antihistaminika a v omezeném množství jsou volně prodejné. Větší balení vám musí předepsat lékař. Na pupínky pak zabírá tekutý pudr, který zmírňuje třeba svědění puchýřků při neštovicích.
ALTERNATIVNÍ LÉČBA: Svědící kůži prospěje koupel z ovesných vloček. Vyrábí se snadno: prostě přidáte dva hrnky ovesných vloček do teplé lázně ve vaně. KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Váženější onemocnění (například jater) mohou signalizovat dlouhodobé vyrážky v zátěžových situacích. Vyrážkami se projevují i alergie. U dětí pak pozor – puchýřky mohou znamenat neštovice, s nimi je třeba zajít k lékaři vždy.
8. HEMOROIDY
Hemoroidy neboli zbytnělé žíly kolem konečníku se projevují bolestivým vylučováním stolice a krvácením. To jsou takzvané hemeroidy vnější. Ty vnitřní o sobě dávají vědět většinou jen krvácením, může se přidat nadýmání či průjem.
LÉKY: Průchod stolice usnadňují některá přírodní laxativa, jako je například lactulosa. Můžete zkusit i přípravky Hemoval nebo Mobivenal, které příznivě ovlivňují činnost střeva. ALTERNATIVNÍ LÉČBA: Odchod stolice usnadňuje konzumace lněných semen a jitrocelu blešníkového neboli psyllia. K ošetření postiženého místa použijte třezalkovou mast a dělejte si sedací koupele v odvaru z dubové kůry. KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Rozhodně při dlouhodobějším krvácení do stolice. Hemeroidy sice bývají nejpravděpodobnějším vysvětlením, ale může jít i o závažnější potíže, jakými jsou třeba rakovina tlustého střeva a konečníku.
9. BOLEST PŘI MOČENÍ
Objevuje se u zánětů močového měchýře a močových cest, které postihují hlavně ženy. Vedle bolesti při močení se projevuje častým nutkáním na toaletu a někdy i krví v moči. Onemocnění spouští zejména prochladnutí.
LÉKY: V rámci prevence jsou nejúčinnější brusinky – ať už sušené, nebo ve formě kapslí. Počínající zánět spolehlivě zaženou přípravky s D-manózou, jako je například Blokurima. Pokud je ovšem zánět bakteriálního původu a nedaří se bolest rozehnat, bude vám muset lékař předepsat antibiotika. ALTERNATIVNÍ LÉČBA: Spočívá v pití bylinných čajů podporujících močení. Používá se bezinkový květ, pýr plazivý, přeslička a planá mrkev, nejlépe ve směsích jako tinktura nebo čaj. KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Při dlouhotrvající či úporné bolesti, krvi v moči a horečce. Budou nutná právě antibiotika.
10. NADÝMÁNÍ, ZVRACENÍ, PRŮJEM
Nadýmání a bolesti bříška umějí potrápit hlavně miminka a batolata. Provází je obvykle hodně hlasitý pláč. Ale nadměrná plynatost a pocit plnosti se nevyhýbají ani dospělým, pokud se dopustí dietní chyby. Trávicí trakt však umí pozlobit ještě víc. Udeří-li například zvracení a průjem naráz, signalizují střevní chřipku, někdy i horší onemocnění. Vždycky se snažte rozlišit, zda za ně (i když přijdou jednotlivě) může dietní chyba, či infekce, ať už virová, nebo z jídla. Pokud jde o virózu, většinou sama odezní během jednoho či dvou dní.
LÉKY: U nadýmání se osvědčují přípravky proti plynatosti, které pocity plnosti spolehlivě zaženou. Oblíbené bývají preparáty ve formě kapek pro děti a tobolek pro dospělé. Kvůli průjmům by v domácí lékárničce nikdy nemělo chybět živočišné uhlí a smecta, které jsou vhodné i pro děti. Na úpornější průjem lze nasadit i poměrně silné léky typu endiaron, které ovšem ve střevě vyhubí i užitečné bakterie. Proto je po léčbě potřeba nasadit probiotika v kapslích jako třeba enterol. ALTERNATIVNÍ LÉČBA: S nevolností i plynatostí se z bylinek vypořádá nejlépe máta a vývar z ní. Tato rostlinka obsahuje mentol, který chladí a tlumí křeče v zažívacím ústrojí, takže zaručeně ukonejší žaludek. Podporuje i sekreci žaludečních šťáv a žluči, jež jsou k překonání nevolnosti nutné. KDY VYHLEDAT LÉKAŘE: Průjem a zvracení způsobuje dehydrataci, která je nebezpečná pro každého, nejvíce však u malých dětí. Jakmile potíže trvají déle než dva dny, s návštěvou lékaře neotálejte. Trpíte-li dlouhodobým průjmem, určitě to svému lékaři nahlaste. Může to signalizovat vážné onemocnění, jako jsou například deprese či choroby trávicího systému.