SKŘIVAN, NEBO SOVA?
Podle chronotypu se lidé dělí na tři skupiny.
Natyse středním chronotypem, kteří odpovídají běžnému nastavení.
Na osoby s časným chronotypem, tedy skřivany. Vstávají brzy a hodiny jim běží rychleji.
Na osoby s pozdním chronotypem, tedy sovy, které mají tendenci chodit spát později a ráno vyspávat. Jim zase hodiny ubíhají pomaleji. A jak jste na tom vy?