Když padají příliš V
Důvodů, proč najednou v hřebenu zůstává vlasů víc, než je zdrávo, může být spousta. Stres, hormonální změny, špatná péče nebo životospráva. Co dělat, abyste si udržela zdravou hřívu, a na co si naopak dát pozor?
lasy padají všem a je to úplně normální. Když ale začnou řídnout hodně, měla byste zbystřit. Možná je za tím jen výkyv ve vašem jídelníčku nebo stresové období, pokud ale nacházíte delší dobu v odtokovém sítku neobvyklé množství vlasů, je na čase poradit se s odborníkem. A čím dřív, tím lépe, protože zázračné přípravky, po kterých by vám kštice zhoustla přes noc, bohužel neexistují. „Počet vypadaných vlasů je hodně individuální a záleží na typu, jako normální se uvádí přibližně čtyřicet až padesát vlasů denně. Víc než sto už je problém,“vysvětluje na začátek tricholožka Lenka Kašpaříková z Clinical Hair & Health. Do odborných rukou byste se měla svěřit v případě, že vám vlasy ubývají delší dobu, objevují se lysinky (tzv. alopetická kolečka) nebo vás pokožka hlavy nepříjemně svědí či pálí. „Nejdůležitější ze všeho je najít příčinu. Většinou jde o kombinaci více faktorů a u každého pacienta je to velmi individuální,“dodává tricholožka. I proto začíná každé vyšetření podrobným dotazníkem, kde se zjišťuje vše od nemocí přes užívané léky až po frekvenci mytí nebo barvení vlasů.
ZDRAVÁ POKOŽKA
K nejčastějším důvodům, proč začnou padat vlasy, patří dlouhodobý stres, nevyvážená strava, ve které chybí dostatek vitaminů, hormonální změny, ale i nevhodná kosmetika. „V některých případech, kdy nejde o závažnější problém, skutečně může pomoci jen vyměnit šampon a kondicionér,“podotýká Lenka Kašpaříková.
Z její zkušenosti bývají problémové hlavně levnější přípravky, které obsahují hodně silikonů a sulfátů. „Ty totiž často ucpávají vlasové folikuly,“vysvětluje tricholožka a připomíná další častý neduh, a to špatnou techniku mytí. „Spousta žen chvátá a nevypláchne šampon a kondicionér z vlasů důkladně. Jejich zbytky můžou dráždit pokožku hlavy, která pak pálí nebo se více mastí.“
I když by se mohlo zdát, že vlasové folikuly ucpané mazem budou trápit hlavně ty, kterým se hodně mastí pokožka, Lenka Kašpaříková má i opačnou zkušenost. „Lidé s pevnými hustými vlasy mívají folikuly hodně zacpané taky. Vlasy se jim moc nemastí, takže si je myjí třeba jen jednou týdně, což ovšem není pro pokožku dobré.“Často se na ní pak tvoří šupinky, kůže nemůže dýchat, a vzniká tak ideální prostředí pro množící se bakterie.
Snadný test, který odhalí zdraví vlasových cibulek, si můžete udělat i samy. Vytrhněte si dva tři vlasy, položte je na bílý papír, ten překryjte průhlednou fólií a přejeďte přes jejich kořínky nehtem. Pokud se kolem cibulky objeví maz, znamená to, že jsou folikuly ucpané, a k vlasu tím pádem nemůžou proudit živiny.
HORMONY NEMŮŽOU ZA VŠECHNO
Je ovšem i spousta příčin, které nevyřešíte tak snadno a rychle jako výměnu lahvičky v koupelně nebo pečlivější mytí vlasů. Například za častým „sezonním“vypadáváním vlasů, které většinu lidí nejvíc trápí po zimě, je podle tricholožky především jídelníček chudší na vitaminy a celková únava organismu. „Pro zdraví vlasů jsou důležité hlavně aminokyseliny cystein a methionin, železo a vitaminy A, E a C,“vyjmenovává Lenka Kašpaříková. Pokud vám chybí, je dobré sáhnout po potravinových doplňcích. Zlepšení byste prý měla vidět po měsíci.
Rada „nestresujte se“vám nejspíš moc nepomůže, pokud se na vás valí nepříjemnosti ze všech stran – bohužel ale právě dlouhodobý stres je jedním z častých důvodů, proč vlasy padají – obvykle se objevují alopetická kolečka. „V takovém případě je naštěstí problém vratný a postižená místa opět zarostou,“uklidňuje tricholožka a doporučuje stres mírnit i vyšším přísunem vitaminu B.
Trochu složitější je to s hormonálními změnami – ať už se jedná o těhotenství, dobu po porodu, menopauzu, nebo nasazení či vysazení hormonální antikoncepce. „Hormony mají velký vliv, ovšem nedá se zobecňovat. Po porodu většině žen vlasy padat začnou, ale pravidlo to není,“říká Lenka Kašpaříková. Univerzální odpověď „za to můžou hormony, s tím se nedá nic dělat“ovšem nemá ráda. „Není to totiž pravda, spoustu věcí můžeme ovlivnit samy a leckterým i předcházet. Například ještě během těhotenství pomocí doplňků stravy. A vždycky záleží i na celkovém zdravotním stavu, psychice a stravování.“
Všechny, které si zoufají a zdá se jim, že co nevidět přijdou o všechny vlasy, Lenka Kašpaříková uklidňuje tím, že naprosté většině se dá pomoci. „A pro těch pár, kde jsou změny nevratné, dnes existují opravdu kvalitní příčesy z přírodních vlasů, ve kterých můžete úplně normálně fungovat, koupat se, chodit do sauny a nikdo nic nepozná. Jen místo na barvu přijdete každých šest týdnů na posun příčesu,“uzavírá s tím, že už jen vědomí, že existuje něco takového, většinu jejích klientek uklidní a můžou se pak soustředit na léčbu.