Psykologer: Mobiltelefonen er blevet din digitale heroin
AFHAENGIGHED: 11 år af dit liv sker nu foran skaermen på en mobiltelefon
Var denne mand stofhandler? Ifølge en ny bog saelger techfirmaer som Apple, Facebook og Snapchat vanedannende produkter og servicer på linje med narko og alkohol.
Vi er mere besatte af at få likes på Instagram, end af hvor vi går
skriver Adam Alter i sin bog.
’Så hvor Facebook i 2004 var for sjov, er det nu blevet vanedannende.’
Slået af en guldfisk
For nogle mennesker er afhaengigheden så alvorlig, at den ødelaegger deres liv. Og generelt betyder vores digitale afhaengighed, at vi får svaerere ved at fokusere.
Forskning viser, at netbrugere,
der ofte er på sociale netvaerker, har så dårlig evne til at fokusere, at de bliver slået af guldfisk.
Det gennemsnitlige menneske havde ifølge en undersøgelse hos Microsoft Canada en koncentrationsevne på 12 sekunder i år 2000. I 2013 var den faldet til otte sekunder, mens en guldfisk kunne fokusere i ni:
– Vi tjekker konstant sociale medier, hvilket afbryder vores arbejde og privatliv, siger Adam Alter i interviewet.
– Vi er mere besatte af at få likes på Instagram, end af hvor vi går, eller hvem vi er sammen med.
Og mange ved godt, at de
bruger for lang tid med de elektroniske apparater. Det gaelder også forfatteren selv:
– Som mange andre er jeg afhaengig af e-mail. Jeg kan ikke holde op med at tjekke mailen. Jeg kan ikke gå i seng, uden at jeg har vaeret igennem min indbakke.
Beskyt dine børn
Løsningen er ifølge Adam Alter og flere af de eksperter, han har med i bogen, at begynde med børnene. Børn er nemlig saerligt påvirkelige over for digital afhaengighed, hvis de ikke bliver beskyttet:
– Jeg prøver selv at undgå at bruge min telefon, når jeg er sammen med min 11 måneder
gamle søn.
– Min søn er faktisk det bedste middel til at lade telefonen ligge, siger Adam Alter.
fedt af at producere elektronik til millioner af Apple-kunder. Men hjemme hos Steve Jobs blev iPads og computere holdt vaek fra børnene og kun brugt i meget begraenset omfang. Det afslørede han i 2010 i et interview med journalisten Nick Bilton