HAR DU RØGET HELE LIVET?
Uanset hvor laenge du hidtil har røget, kan du forlaenge livet med overraskende mange år, hvis du skodder smøgerne
Har du nogen sinde taenkt på, om det overhovedet kan betale sig at stoppe med at ryge, når du nu har røget hele livet, og måske snart naermer dig pensionsalderen?
Har du haft den tanke, at du nok dør af lungekraeft eller en hjerte-kar-sygdom alligevel, så det kan ikke betale sig at stoppe med at ryge?
Så behøver du ikke at spekulere mere, for her kommer svaret:
Det kan i allerhøjeste grad betale sig at stoppe med at ryge selv i en meget sen alder.
Et nyt, stort amerikansk studie viser nemlig, at det i høj grad kan betale sig at holde op med at ryge helt op i 60-70-års-alderen – selv om man har røget dagligt, fra man var helt ung.
er blevet offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift American Journal of Preventive Medicine, viser, at hvis man for eksempel stopper med at ryge i 60-69års-alderen, saenker man sin risiko for at dø for tidligt af hjerte-kar-sygdom, lungecancer eller lignende følger af rygning med 23 procent.
Rygestop i 50-59-års-alderen saenker dødeligheden med 36 procent, mens de 40- til 49årige, der kvitter smøgerne, saenker deres risiko for at dø af sygdomme relateret til rygning med hele 49 procent.
– Det er en glaedelig oplysning. Man har jo en intuitiv fornemmelse af, at hvis man har røget, helt op til man er 70 år, oven i købet måske fra man var teenager, så kan det nok ikke betale sig at holde op med at ryge.
– Men det viser det her studie helt klart, at det kan det, siger professor og dr.med. Torsten Lauritzen fra Aarhus Universitet. Han er også sundhedsfaglig chefrådgiver i Diabetesforeningen.
manglet evidens for, at det kan betale sig at stoppe i en sen alder, fortsaetter han.
– Men nu kan man med sikker overbevisning sige til folk, som ryger og er op til 70 år, at de kan reducere risikoen for at dø for tidligt af følgesygdomme forbundet med rygning med helt op til 23 pct. Dertil kommer en bedre livskvalitet i årene, inden man dør, blandt andet fordi ens risiko for at få for eksempel en blodprop, lungeinfektion eller tobaksrelaterede cancersygdomme er staerkt formindsket.
– Det er aergerligt, at studiet ikke medtog folk op til 80-års-alderen, jeg vil nemlig forvente, at det også i denne aldersgruppe har effekt at holde op med at ryge, specielt hvis man har tobaksrelateret sygdom som f.eks. en høj risiko for hjertekarsygdom, herunder type 2-diabetes.
– Hvis de aeldre rygere siger: Nytter det noget at holde op? Så er svaret ja, det gør det altså, siger professoren.
man stopper, jo mere gavnligt er det. Men selv når man stopper i alderen fra 60-69 år, så er der altså en overraskende markant, positiv effekt.
Det har også en markant effekt på for eksempel kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).
Rygning er relateret til mere end 20 forskellige andre sygdomme, fastslår professoren.
– Man får et eklatant fald i risikoen for lungekraeft, man får et eklatant fald i risikoen for at dø af infektionssygdomme i lungerne, og man får nedsat risiko for at dø af hjerte-kar-sygdom og slagtilfaelde.
Rygestop i alderen fra 50 til 59år saenker dødeligheden med 36 procent, mens de 40-49 -årige, der kvitter smøgerne, saenker dødeligheden med hele 49 procent
risikoen for en raekke cancer-relaterede sygdomme som cancer i blaeren, spiserøret, i maven, i tarmen og i bugspytkirtlen og oven i købet også akut leukaemi, hvis man stopper med at ryge.
– Så der er rigtig, rigtig stor gevinst ved at holde op med at ryge. Jeg plejer at sige til folk som ryger, og som samtidig er i den situation, at de enten har fået en blodprop eller er i høj risiko for det eller har fået diabetes, at hvis der er én og kun én ting, vi kan gøre for at reducere din risiko for at dø for tidligt og blive mere syg, så er det dokumenteret, at det er at holde med at ryge.
Hvis man stopper med at ryge i 60-69-års alderen, saenker man sin risiko for at dø for tidligt af hjerte-kar-sygdom, lungecancer eller lignende følger af rygning med 23 procent