En ting, man gør som single, er at idealisere parforhold. Man glemmer nogle gange at se på fordelene ved at vaere single og date
dig, og traek vejret dybt ned i maven. Maerk efter, og forsøg at vaere til stede i din egen krop, siger Signe V. Bentzen.
Den øvelse er med til at give dig en bedre fornemmelse af at vaere til stede, og det kan give mere ro, hvis nerverne sidder uden på tøjet. Kropssprog kan også vaere en måde, du kan løsne op på en lidt akavet stemning på daten.
– Hvis du spejler den andens kropssprog, så kan de vaere med til at skabe god kemi, siger Jens W. Pedersen.
At ’spejle’ din date kan f.eks. vaere, hvis personen sidder med hånden under hagen. Så kan du gøre det samme og på den måde skabe god kemi. Det kan også vaere, at din date har en mere negativ positur, som korslagte arme og sidder helt tilbagelaenet i stolen. Så er det en god idé også at laene sig tilbage. Det ville vaere at laese situationen forkert i dette tilfaelde at sidde og laene sig ind over bordet.
– Det er at vise respekt over for den anden, fordi du kan maerke, at personen er lidt usikker på det her og ikke er klar til at vaere meget åben og imødekommende lige nu, siger Jens W. Pedersen.
NERVØSITETEN,
date, kan også bidrage til, at du bliver meget opmaerksom på dig selv og på den måde fokuserer på, hvordan dit hår sidder, frem for hvilken samtale du og din date har.
– Taenker du meget på dig selv, kan det vaere, at du glemmer, hvem du er på date med, og så kan du gå glip af hele daten. Vi har en datingkultur, hvor vi bliver evalueret på meget kort tid, og derfor er det ikke unormalt, at man fokuserer på sig selv. Derfor kraever det mod at date, fordi du skal give dig selv hver eneste gang. For hvis du ikke giver dig selv, så kan konsekvensen blive, at du ender op med en, som ikke vil have dig for dig, sige Neela Maria Sris. Laes i naeste uge om, hvordan du afslutter din date – på en god eller dårlig måde – og om hvordan du overhovedet kommer på date.
prøve at holde dig fra, når du er på første date.
– Lad vaere med at lyve, siger Signe V. Bentzen.
Det gaelder også, hvis du er ved at kede dig ihjel over din dates historie om ekskaeresten. Så skal du måske prøve at aendre samtalen.
– Prøv at vaere så aerlig, som du overhovedet kan, i stedet for at lytte i halvanden time på daten, der vraeler over sin ekskaereste. Den anden tror, at hun eller han er i gang med at give en fantastisk gave, fordi hun eller han tror, du gerne vil høre det. Det er spildt energi for jer begge. Find ud af, hvad du hellere vil tale om, så byd ind med det, du har lyst til at tale om, i stedet for at brokke dig: ’Åh, han talte bare kun om sig selv.’, siger Signe V. Bentzen.
det er svaert at give generelle råd om, hvad man ikke skal gøre på en date, fordi der kan opstå mange forskellige situationer. Men ikke at laese, hvilken situation der er tale om, kan vaere et kaempe fejltrin.
– Det kan vaere dumt at have manglende situationsfornemmelse. Det haenger lidt sammen med at aflaese kropssprog. Laeg maerke til, hvor den anden er henne, så du tager udgangspunkt i det, siger Jens W. Pedersen.
angstprovokerende at skulle fortaelle om sig selv på første date, men det hjaelper ikke at prøve at vaere en anden, end den man er, pointerer Neela Maria Sris.
– Det er rigtig vigtigt, at du er dig selv. Hvis du ikke er det, så kan du komme til at tiltraekke den forkerte. Det er anstrengende at lade, som om du er en anden, og det kan man kun i en en bestemt tidsramme. Det er svaert at vaere sig selv, fordi det i datingverdenen kan føles, som du er til eksamen hele tiden. Evnen til at vaere sig selv kommer først rigtig på prøve, når du får de første ti afvisninger. Så kan det vaere svaert at holde fast i at vaere sig selv, fordi tanker om, at man ikke er god nok, kan komme frem, siger Neela Maria Sris.
DET ER VIGTIGT
at holde fast i, at afvisninger eller dårlige dates ikke er med til at afgøre, om du får en kaereste eller ej. Det kraever, at du holder fast i realistiske og konstruktive tanker, så du husker, at det bedst kan betale sig, at vaere dig selv på første date.