SÅDAN TABER DU DIG
I GØR OP MED KENDTE SLANKERÅD:
Han blev landskendt som overlaegen i tv-programmet ’Generation XL’ på DR, hvor overvaegtige børn fik hjaelp til at tabe sig. Nu er JensChristian Holm klar med opskriften på et varigt vaegttab i bogform.
’Det bedste for barnet,’ hedder bogen, der netop er udkommet, og i den gennemgår Jens-Christian Holm den såkaldte Holbaek-model, han står bag.
Modellen hjaelper børn af med overvaegt. Selv mener Jens-Christian Holm, at modellens overordnede principper er revolutionerende, fordi dens paedagogik er et opgør med måden at anskue overvaegt på, og at principperne også kan overføres til voksne, der gerne vil vaere normalvaegtige
Der opereres med straks at indføre samtlige af de aendringer, der skal hjaelpe den enkelte af med overvaegt. Og en anden vaesentlig pointe fra overlaegen er, at svaer overvaegt fra officielt hold bør anerkendes som en sygdom.
Bevidste valg
Med 160 spørgsmål skraeddersys der en individuel plan for, hvad der skal aendres. Det kan vaere mange aendringer på en gang. Det nytter ikke at følge kendte slankeråd for en stund.
– Måske virker min metode ikke sexet, for hvis du går ind og ser på forskellige sundhedsuddannelser, skoles der i ’den motiverende samtale’ og ’de små skridt’. Metoder, hvor den overvaegtige selv bestemmer. Men det dur ikke, forklarer JensChristian Holm.
Nogle mennesker har større tendens til overvaegt. Det betyder ifølge overlaegen, at man som overvaegtig må indstille sig på, at det kraever bevidste valg at sige farvel til kiloene. Specielt mindre fedt, mindre sukker og mere motion og bedre søvn. Ikke bare i en kort periode, men for altid.
Det kan lyde kompromisløst, men Jens-Christian Holm mener, at man med den indstilling tager overvaegt alvorligt. Ifølge overlaegen har der i forhold til behandling af overvaegt vaeret tendens til at pakke folk ind vat.
Holbaek-modellen gør op med ’det curlede samfund’, som Jens-Christian Holm kalder det. En mentalitet, der ifølge ham gennemsyrer flere af samfundets institutioner.
Forsvarer fedtmassen
Pointen med mange aendringer på en gang handler om, at kroppen er indrettet med et hormonelt system, som gør alt for at forhindre vaegttab.
– Hvis der er brug for 20 aendringer, og du kun aendrer de ti, så overlader du dette system til, at de ti aendringer, der ikke blev lavet, vil bevare og forsvare fedtmassen. Så er patienten lige vidt. Som professionel har man ikke hjulpet patienten, siger overlaegen, der også mener, at det er et kaempe problem, at der tales om overvaegt, som om den overvaegtige selv er skyld i det:
– Vi ville aldrig spørge, om det er samfundets eller patientens egen skyld, at en 32årig kvinde har fået brystkraeft.
Det er en skaevvridning af laegens autoritet i forhold til patienten, mener Holm. Det er laegens job at saette ind med den rigtige behandling, men det sker ikke på samme måde med overvaegt, hvis det ikke betragtes som en sygdom.
Ikke en sygdom
Vi mener ikke, man skal laegge sig fast på én metode til vaegttab
Tatjana Hejgaard, chefkonsulent i Sundhedsstyrelsen, er enig i, at mange aendringer på én gang kan vaere løsningen for svaert overvaegtige mennesker. For andre, der bare gerne vil tabe sig et par