DISSE HVERDAGSTING
Både inde- og udeklimaet er fyldt med partikelforurening, men det er de faerreste, der ved, hvordan man skaber et sundt indeklima - og hvad man skal undgå
Lungen bliver sat ud af spil, og hvis ikke du har så meget at give af, er det farligere
Den taette tåge fra cigaretten omkranser halsen, mens røgens skadelige stoffer kaeler for dine indre organer.
Lungerne er dem, der tager mest skade, når over en femtedel af Danmarks befolkning tager et hvaes af den aflange cigaret.
Men selv om du er blandt størstedelen af de danskere, som ikke ryger, kan du ikke vaere sikker på, at lungerne fungerer, som de skal.
Faktisk bliver lungerne påvirket af mange dagligdagsting, som dag for dag forvaerrer lungernes kapacitet og ydeevne. Der isaer er to ting, som skader lungerne.
– Rygning og passiv rygning er allermest skadelig. Derudover handler det også om partikler både ude og inde, forklarer kommunikationschef i Lungeforeningen, Birgitte Skøtt Lenstrup, til Ekstra Bladet.
DE ER IKKE TIL at se. Men de er over det hele. Partiklerne. Små fine partikler som florerer både inden- og udendørs.
Torben Sigsgaard, der er professor fra Institut for Miljø, Sundhed og Arbejde siger, at der er bevis for, at forurenede områder er skadelige for de mennesker, der bor der.
– Amerikanske studier viser, at hvis man bor i meget forurenede områder, mister man en del af sin lungefunktion. Det vil sige, at lungerne aldrig bliver store nok. Så mangler man selvfølgelig den kapacitet senere i livet.
Han understreger dog samtidig, at man ikke kan finde meget forurenede områder i Danmark. Men derfor tager vi stadig skade af partiklerne – omend i mindre grad.
LUNGERNE ER SOM et vindue. Hvis den har fået en lille revne, vil den vaere mere tilbøjelig til at krakelere.
– Det vil få den betydning, at hvis man udsaetter dem for noget, så mangler man en reservekapacitet. Derfor bliver man mere syg af den samme påvirkning.
Grundlaeggende betyder det, hvis du får en infektion eller lungebetaendelse senere i livet, så har du mindre at give af. Lungen bliver sat ud af spil, og hvis ikke du har så meget at give af, er det farligere. Derfor har du et dårligere udgangspunkt for at holde dig rask i alderdommen.
Der er mange ting, som kan påvirke lungerne på negativ vis. Udenfor er det isaer trafikale områder samt industrikvarterer. Men indendørs er det ofte ting, som man finder helt uskyldige. Stearinlys, braendeovn sågar støvsugeren er usynlige fjender.
Det er os selv, som skaber et dårligt indeklima, uddyber professoren. Derfor har han i selskab med en raekke andre eksperter oprettet en forening ved navn ’Rådet for Sundt Indeklima’. Her følger der ti bud på et sundt indeklima, men det første og vigtigste er:
– Luft godt ud. Hvis vi kan få det budskab ud, hjaelper vi meget på folks helbred.