Det er en kaempe befrielse

Efter at have fulgt rådene fra eksperterne kan Rikke Maria tydeligt maerke effekten.

– Det er en kaempe befrielse, at jeg ikke laengere sidder med telefonen hele tiden, når jeg er sammen med min søn, konstaterer hun.

Det har også resulteret i, at han ikke laengere laver ballade på samme måde.

– Man kan sige, at det faktisk er blevet nemmere at vaere mor. Han ved, at jeg har fokus på ham og ikke Facebook, så vi har ikke laengere de samme kampe, fortaeller den 28-årige mor.

Et stort skridt

Det er saerligt det at slå notifikationer fra, der har hjulpet hende på vej:

– Nu bliver jeg ikke hele tiden lokket til at kigge på telefonen, når den lyser op.

Det allerbedste ved de aendrede vaner har vaeret at få telefonen smidt ud af sovevaerelset.

– Jeg har jo fundet ud af, at jeg ikke går glip af noget som helst. Og hvis der sker noget, kan folk altid ringe.

Når hun reflekterer over fremtiden, er hun overbevist om, at de sociale medier vil komme til at fylde mindre og mindre.

– Behovet for at vide, hvad andre laver, er vaek, og jeg har egentlig ikke lyst til at bare stå med telefonen.

Allerede da der var gået en uge af hendes mobil-afvaenning, tog hun et stort skridt.

– Jeg stoppede med at tage min telefon med, når jeg skulle aflevere min søn. Da jeg kom tilbage, var der ikke sket noget på den. Så jeg går alligevel ikke glip af noget.