Sådan undgår du dem

Det er først og fremmest vigtig at have styr på sin afføring, hvis man vil undgå haemorider.

– Ens afføringen skal vaere blød og nem at komme af med, fortaeller seniorforskeren Dennis Raahave.

Konsistensen af din afføring haenger meget sammen med, hvad du kommer i munden. Derfor er det vigtigt at spise en god og sund kost, da det kan vaere med at forebygge en haemoride-lidelse.

– Alle former for grøntsager og fuldkorn er godt. Eventuelt direkte fibertilskud er gavnligt, fortaeller seniorforskeren.

Samtidig er det er raekke fødevarer, du bør holde dig fra.

– Forarbejdet og praefabrikeret mad har den modsatte effekt, og den vil gøre, at du kan få meget svaert ved at komme af med det.

– Vand, fibre og motion er de gyldne nøgler til at undgå haemorider.

Vand, fibre og motion er de gyldne nøgler til at undgå haemorider

Selvom det kan virke graenseoverskridende at vise sine haemorider frem til laegen, er det hverdagskost hos de praktiserende laeger.

– Den klareste anbefaling er, at man søger laege, så snart man oplever en eller form for blod i endetarmsåbningen.

Der er en nemlig en chance for, at det kan vaere langt mere alvorligt end blot en uskyldig haemoride.

– En hurtig kikkertundersøgelse vil hurtigt kunne beeller afkraefte, om der er tale om en haemoride eller ej, forklarer Dennis Raahave.