Ikke alene tabte Chris sig fem kilo. Han sover bedre om natten og har fundet ud af, at han godt kan undvaere kød uden at gå i panik

CHRIS INDVILLIGEDE

af årsager, jeg vil lade ham fortaelle, men for mig handlede det om at vise at hvis Chris kan spise og leve af vegansk kost, kan alle.

Vi lagde ud med at tage cm mål og veje samt tage før-billeder. I den forbindelse fik Chris min bog, ’Vegansk Vaegttab’, og han fik gode råd med på vejen om kost og traening. Derudover fik han personlig traening, når tiden tillod det – han har trods alt et meget pakket program, hvor livsstilsaendring ikke var en del af planen med så kort varsel.

Jeg delte også med Chris, at han skulle vaere forberedt på, at det ikke altid er nemt at vaere veganer. Det er der flere grunde til: I begyndelsen er man nødt til at forberede sig på uforberedte situationer på madfronten, hvor det kan vaere en god idé at have en madpakke med hjemmefra eller et madsted inden for raekkevidde med veganske alternativer, og man skal forklare sig over for mangt og mange. Begge dele fik Chris at føle.

Ofte er det nemlig sådan, at det ikke er veganere, der taler om deres livsstil hele tiden. Det er mest andre, der spørger stik imod hvad mange går og tror.

DET KAN VAERE

svaert at gå fra den ene yderlighed til den anden, så jeg må virkelig tage hatten af for Chris. Ikke mange kan holde så solidt et greb i sine principper. Fra den ene dag til den anden blev Chris veganer!

Ikke alene tabte Chris sig fem kilo. Han sover bedre om natten og har fundet ud af, at han godt kan undvaere kød uden at gå i panik. Han ved nu, at der findes mange gode alternativer, og så har jeg og andre bemaerket, at Chris har fået en flottere hud.

Ud over det føler Chris sig ikke oppustet, og han føler sig staerkere grundet sin traening.

Jeg synes, Chris har gjort det rigtig godt og taget udfordringen til sig. Han har vaeret dedikeret og laert en masse.

HAN KUNNE

godt have tabt sig noget mere, men da der var et folkemøde og andre selskabelige events, der kom i vejen, holdt det tallene lidt i stampe.

Når det er sagt, så er det ganske normalt i et vaegttab, og han har rigeligt at tage af. Når man har overskud af kalorier, har man som regel også meget muskelmasse. Når man så kommer i underskud i forbindelse med vaegttab, taber man muskelmasse, og her ville mere traening og mere hjemmelavet tilberedt mad have gavnet ham.