ULRIK LAURSEN: Hvis folk synes, hyben hjælper, skal de spise det
Artrose eller slidgigt sætter begrænsninger for manges hverdag – både hvis man vil tabe sig lidt eller bare holde sig i form.
Men selv om det er vigtigt at bevæge sig, er det lige så vigtigt at huske, at man ikke kan blive atlet på en nat, for så får man ondt. Slidgigt er ikke til at spøge med.
– I min klinik bruger jeg meget tid på at fortælle mine patienter, at der egenligt ikke er noget galt med deres krop. Den har bare reageret på en ny eller øget belastning, som er endt med at give smerter. Behandlingen skal ikke foregå gennem maskiner og passiv behandling, men gennem oplysning om træning, bevægelse og restitution. Mange tror, at hvis de får ondt i et led eller muskel, skal de træne mere. Men det er forkert. Hvis det gør ondt at
gå, skal man ikke blive ved, fastslår den tidligere professionelle fodboldspiller i OB og FCK Ulrik Laursen, der i dag er fysioterapeut.
– Ofte er det ikke leddene, men muskulaturen, der gør ondt. Så inden turen via lægen og sygehuset synes jeg, det er sund fornuft at lære patienten at lytte til sin krop. Det kan også spare samfundet for store udgifter. Indledningsvis skal vi lade kniven ligge og i stedet vejlede patienten. Det tager tid at komme i form, og er man overaktiv, protesterer kroppen eller leddene. Derfor er det ikke altid slidgigt, når smerterne melder sig. Har man en smule slidgigt, kan man ved vedledning og fornuftig motion ofte leve med den uden store smerter.
VIA GIGTFORENINGEN
eller egen læge kan man få henvisning til GLA: D- undervisning. Her lærer man at tilpasse sit aktivitetsniveau til sin øjeblikkelige formåen.
Ulrik Laursen er GLA: D- certificeret og kan bla. på den baggrund hjælpe med at lære patienter, hvad de kan gøre for at holde deres led smurte.
– Det er vigtigt at tale smerten igennem med sin patient. Kroppen signalerer ’stop’ med smerter, og afpasser man sin aktivitet efter det, kan man i nogle tilfælde mærke en positiv ændring selv efter få uger. Undgår man fejlbelastning kan slidgigt være noget, som man nemt kan leve med. Mht. medicin og urtemedicin skal folk bruge det, de føler virker – hvis det er hyben, så brug det. Gigtmedicin kan være nødvendigt, men mig bekendt har man endnu ikke påvist, at piller kan genskabe eller øge bruskdannelsen i led.