Gør op med gigt- helvedet
EKSPERT: Gode råd til et godt og aktivt liv med en af de store folkesygdomme
Flere end 700.000 danskere er ramt af gigt, hvilket gør sygdommen til den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark.
Og der findes mange fejl, man kan begå, når man er ramt af sygdommen.
– Det er vigtigt at røre sig, men det handler i høj grad om at træne rigtigt, siger svenske Karl Eriksson, der er docent i ortopædi ved Södersjukhuset og Karolinska Institutet i Stockholm.
Mange årsager
Gigt kan komme af mange årsager og bliver forværret af livsstilsfaktorer som overvægt, dårlig kost og inaktivitet.
– Det mest normale er, at gigten er arvelig. Så kan man få det i sværere eller lettere grad, men der er en relativt stærk genetisk komponent, siger Karl Eriksson.
– En anden årsag kan være tidligere skader. Det kan være idrætsskader, korsbåndsskader, meniskskader eller hvis man for eksempel har fået en fraktur i knæet.
– Den tredje årsag, som ganske vist ikke er så normal i vores tid, er forskellige reumatiske sygdomme, der kan udvikle gigt eller gigtinflammation i knæene.
I Sverige lider hver fjerde person over 45 af gigt. Og i Danmark vurderes det samlede antal gigtramte som sagt at være 700.000 eller 15 procent af befolkningen ifølge netdoktor. dk.
Gamle idrætsskader
Er gigten et resultat af en idrætsskade, kan der gå flere årtier, inden man bliver besværet af sygdommen. Ofte bliver det ikke opdaget i tide, fordi folk ofte tænker, at det er normalt at have smerter og spændinger i leddene, i takt med at man bliver ældre.
– Er det en genetisk variant, er det muligt, at man ikke har så mange symptomer, før man er i 45- 50 år gammel. For en del kommer det endnu senere end det, siger Karl Eriksson.
– Hvis gigten opstår på grund af tidligere skade, har det ikke så stor betydning, hvor lang tid siden det er, man fik skaden. Man plejer at sige, at man kan se gigtforandringer 15- 20 år efter en meniskskade. Det er ikke ensbetydende med, at man er generet af det, men det kan ses på røntgenbilleder.
Det mest normale er, at gigten er arvelig. Så kan man få det i sværere eller lettere grad
Dansk oversættelse: Astrid Mortensen