Kør selv-ferie: Pas på traethed bag rattet

For lange køreture kan vaere farligt for trafiksikkerheden. Pas isaer på med at køre om natten.

Ihar husket ski, forsikringspapirer og adressen på hotellet. Men det er også vigtigt, at I husker, at chaufføren skal sove ordentligt inden kør selv-ferien og holde pauser undervejs.

Traethed er nemlig en draeber i trafikken. Og hvad end skiferien går mod nordlige eller sydlige breddegrader, skal man huske hviletid til chaufføren.

»Vi ved, at hvis man kører i mange timer uden at holde pause, og man bliver rigtig traet, så kan det vaere rigtig farligt for trafiksikkerheden,« siger Pernille Ehlers, der er chefkonsulent hos Rådet for Sikker Trafik.

Hvis man har sovet for lidt eller for dårligt, bliver man nemlig mere uopmaerksom i trafikken, og samtidig nedsaettes ens reaktionshastighed, forklarer hun.

Så man bliver både dårligere til at overskue trafikken og langsommere til at reagere på noget uforudset.

Derfor bør søvn og hviletid vaere lige så vigtigt på huskelisten, som pas, papirer og øvrige pakkesager, råder Pernille Ehlers.

Det gaelder også, når I først er på vej mod de sneklaedte tinder.

»Det er vigtigt, at man saetter tid af til pauser, og det er vigtigt, at man aftaler at skiftes om at køre. Så man også får pauser, mens den anden kører,« siger Pernille Ehlers.

Derfor er det også problematisk, at en del af os vaelger at køre i nattetimerne, hvor der er faerre biler på motorvejen.

»Vi ved, at det farligste tidspunkt overhovedet at køre er cirka mellem klokken tre og fem om morgenen. For her vil kroppen gerne sove, og derfor sker der rigtig mange af de her søvnulykker,« forklarer Pernille Ehlers.

Hun råder derfor til, at du så vidt muligt undgår at køre om natten. Og hvis du endelig vil køre på ydertidspunkterne, kan du køre om eftermiddagen og de tidlige nattetimer.

Hun bakkes op af Havarikommissionen, som oplyser, at på grund af vores biologiske ur er vi mest traette mellem klokken fire og fem om morgenen.

Samme advarsel lyder fra Bente Elton Rasmussen, som er socialrådgiver hos Ulykkespatientforeningen, der rådgiver ulykkesramte og pårørende.

»Mange vaelger at køre om natten eller tidligt om morgenen for at undgå den vaerste ferietrafik. Og det kan man selvfølgelig godt gøre,« siger hun og fortsaetter:

»Men man skal vaere bevidst om, hvad man gør. Og hvis man er for traet til at køre bil, så skal man ikke køre bil.«