Motionstrend har bredt sig – men er det nok til at holde folk i form?

Mens nogle danskere mangler overskud til at holde formen ved lige, er flere begyndt at få motion gennem gåture, viser en undersøgelse fra Idraettens Analyseinstitut. Ifølge en ekspert venter en »kaempe opgave« i forhold til at samle begge grupper op efter

Det ser ikke kun idyllisk ud, da Maria Rosenholm og Silke Jackson kommer gående langs Søerne i København.

De to 21-årige økonomistuderende fra Københavns Universitet konstaterer selv med et grin, at de kan ligne stereotypen på en dansker i øjeblikket, som de kommer traskende dér med termokopper blandt de mange andre gående og taler om, hvad de skal strikke derhjemme.

»Det er helt sikkert coronakrisen, der har fået os til at gå ture. Bare det at komme ud af lejligheden betyder meget, og så føler man også, at man får rørt sig lidt,« siger Maria Rosenholm, der plejede at gå i fitnesscenter inden nedlukningen af samfundet.

Andre har brugt gåturene til at flytte sig vaek fra gruppen af inaktive danskere ifølge en undersøgelse fra Idraettens Analyseinstitut (Idan).

»Vi kan isaer se, at flere af de unge i 20’erne og 30’erne er begyndt at røre sig. Mange af dem er vant til at gå til koncerter og i byen, og nu bliver de nødt til at finde en alternativ måde at vaere sammen med deres venner på. Derfor begynder flere af dem at komme ud på gå- og vandreture, fordi det i øjeblikket er den eneste måde, man kan få det sociale liv på,« siger Mette Eske, analytiker hos Idan.

45 pct. af de adspurgte i undersøgelsen er begyndt at gå eller vandre i løbet af coronakrisen, mens 58 pct. gør det under den aktuelle nedlukning. Det har vaeret med til at haeve antallet af inaktive danskere, der er begyndt at motionere under coronakrisen, ligesom det har sikret, at den samlede idraetsdeltagelse er blevet mindre påvirket af den aktuelle nedlukning end i foråret 2020.

Mangler mentalt overskud

»Folk har nok vaeret mere forberedt på at håndtere nedlukningen den her gang. Men det begynder at spille ind, at folk ikke laengere har overskud til at hive sig selv op,« siger Mette Eske.

Hun henviser til, at 26 pct. af de adspurgte mangler overskud til at vaere aktive mod 5 pct. under den første nedlukning af samfundet:

»Man kan godt blive bekymret for, om det bliver svaerere for den gruppe at komme i gang igen, når samfundet bliver genåbnet.«

Tallene bekymrer også Morten Mølholm, direktør for Danmarks Idraetsforbund (DIF):

»Der er ingen tvivl om, at den her lange nedlukning er ved at saette sine spor. Samtidig ved vi af erfaring, at der kan vaere en social skaevhed, fordi det er de svageste og mest udsatte, der har svaerest ved at hive sig selv op«.

Afmatningen blandt danskerne giver god mening ifølge Charlotte Bach Thomassen, landsformand for DGI.

»Men det gør det også ekstra vigtigt, at idraetsorganisationerne får inviteret både de ”gamle” og nye medlemmer ind i foreningerne efter genåbningen af samfundet. Det bliver en kaempe opgave,« siger hun.

Mange skal op i tempo

Det bringer igen opmaerksomheden tilbage på de gående danskere. Charlotte Bach Thomassen fremhaever, at gåturene ikke kan sammenlignes med højintensiv traening. Det vigtigste er dog, at »folk kommer ud og rører sig«, lyder det fra Mette Eske:

»Det er isaer positivt, at gåturene aktiverer en gruppe, der ikke var aktiv før. Derfor bliver det også interessant at se, om de bliver ved med at røre sig efter genåbningen og bliver inspireret til at dyrke mere motion.«

Charlotte Bach Thomassen kan godt se potentialet i at traekke flere af de vandrende danskere ind i de danske idraetsforeninger.

»Det er jo vigtigt, at gåturene foregår i et vist tempo og med en vis puls. Det kan foreningerne vaere med til at sikre,« siger hun.

Morten Mølholm advarer dog imod at tro, at den aktuelle tendens nødvendigvis kan blive laengerevarende.

»Det er jo super positivt, at folk bevaeger sig. Men lige nu handler det måske mest af alt om nød, fordi de ikke har mulighed for at gøre saerlig meget andet. Når jeg går ture med min kone i skoven, kan jeg se, at flere maend går tur med hinanden nu. Det så man ikke i ligeså høj grad før,« siger Morten Mølholm med et grin, inden han indskyder:

»Men jeg håber og tror selvfølgelig, at den aktuelle tendens bliver vekslet til, at folk engagerer sig i foreningslivet. Selvfølgelig giver gå- og vandreturene ikke det samme som mere intensiv traening, men det kan virkelig gavne én både fysisk og mentalt.«

Maria Rosenholm føler også, at gåturene kan kompensere for noget af den motion, hun plejer at dyrke i fitnesscentret.

»Gør du virkelig?« siger Silke Jackson overrasket.

Sådan har hun det ikke helt. Til gengaeld er hun overbevist om, at de kommer til at holde fast i gåturene, når samfundet genåbner.

»Men det bliver ikke i en forening eller i en klub. Det handler mest af alt om at lave noget socialt med dem, jeg kender,« siger hun med et smil, inden hun stikker armen ind under sin venindes arm igen og fortsaetter turen rundt om søen.

Man kan godt blive bekymret for, om det bliver svaerere for den gruppe at komme i gang igen, når samfundet bliver genåbnet METTE ESKE, ANALYTIKER, IDRAETTENS ANALYSEINSTITUT