Sådan tager du på vandreferie med småbørn
Vandring er blevet ekstremt populaert – og kan sagtens dyrkes med børn. Vandreentusiast Marlene Bak Cohr fortaeller her, hvordan man kan have de små med på vandretur.
Vandreture og naturoplevelser er en populaer måde at tilbringe sin ferie på. For nogle kan det dog virke uoverskueligt at holde fast i den aktive ferieform, efter man har fået børn. Men sådan behøver det ikke at vaere, fortaeller Marlene Bak Cohr, der elsker at vandre og driver bloggen og Instagramprofilen ”Hike My Heart Out”.
»Det er fysisk hårdt og mere tidskraevende end at bestille en charterferie med alt inkluderet, men jeg tror, at de fleste børn får meget mere ud af at opholde sig i naturen end at vaere i et larmende vandland. Jeg synes, det har givet en masse fantastiske oplevelser, fordi man er sammen på en helt anden måde som familie uden skaerme og distraktioner,« siger hun.
Marlene Bak Cohr er 35 år, fra Fyn og har to børn sammen med sin mand. Deres interesse i at vandre begyndte, før de fik børn på en charterferie til Kreta, hvor det blev lidt for kedeligt at ligge ved poolen hver dag, fortaeller hun. I stedet ville de hellere opleve middelhavsøens smukke natur.
»Vores naeste rejse gik så til Californien, hvor vi vandrede i Yosemite, og der blev vi bare grebet af det,« siger hun.
Marlene Bak Cohr startede sin vandreblog i 2016, og i 2019 fik hun sin første søn.
»Så måtte vi finde ud af, hvordan vi så kunne vandre på en anden måde. Det blev allerede anderledes under graviditeten, fordi jeg selvfølgelig ikke kunne det samme som før,« siger hun.
Hun anbefaler, at man er forberedt både med snacks, en god portion tålmodighed og en god baererygsaek, hvis barnet er aeldre end seks måneder. Ellers kan man bruge en vikle eller baeresele.
»Tålmodighed er helt centralt – også at holde en masse pauser og sørge for at vaere naervaerende. Hvis man er naervaerende, så behøver de faktisk ikke så meget andet og kan synes det er megasjovt at vaere på vandretur,« siger Marlene Bak Cohr og fortsaetter:
»Det er også vigtigt at kunne slippe fantasien løs og gøre turen til en leg og slippe kontrollen lidt. Mange har en tendens til gerne at ville kontrollere alt og planlaegge, hvor meget man skal gå hver dag, og det kan man ikke på samme måde.«
Ud over baererygsaek eller baeresele anbefaler hun også komfortabelt tøj til babyen, der er tilpasset til de temperaturer, man skal befinde sig i. Og skal man ud i mere øde områder, anbefaler hun, at man medbringer en satellittelefon.