Diario Libre (Republica Dominicana)
¡NAMASTÉ! EL DÍA DEL YOGA LLEGÓ
EL DOMINGO 25, EN EL MINISTERIO DE DEFENSA
SANTO DOMINGO. La agitación del día a día, los tapones, la rutina y el estrés en general está arropando nuestras vidas. Estar centrado, relajado y enfocado, cada vez parece más difícil, pero es un poquito más manejable para los seguidores del Yoga. Por tercer año consecutivo, nuestro país celebra el Día Internacional del Yoga, cuando todos los seguidores de esta disciplina podrán ampliar sus conocimientos y compartir la alegría que les genera esta actividad. Este evento se realiza gracias a la Embajada de la India acreditada en la República Dominicana y la Fundación el Arte de Vivir Dominicana, que han organizado una completa agenda de actividades.
El Día Internacional del Yoga fue instituido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) mediante la resolución número 69/131 adoptada el 11 de diciembre de 2014, cuando se proclamó el 21 de junio Día Internacional del Yoga, debido los múltiples beneficios que esta disciplina aporta a las personas y poblaciones.
Este evento es completamente gratis e incluye: una clase magistral, talleres, diversas prácticas por grupos y reconocimientos a los pioneros de la práctica del yoga en el país.
Según los practicantes de esta actividad, entre los beneficios de la misma resaltan el bienestar físico y mental que genera, como mejorar la postura, la circulación sanguínea, el equilibrio, la flexibilidad y aumenta la resistencia y la energía. En el aspecto espiritual, el yoga es fuente de paz, mejora el autoconocimiento, la concentración y la estabilidad emocional. En definitiva, su práctica crea un desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo. Pese a todos esos beneficios, es conveniente que esta práctica se inicie bajo supervisión, por lo que si te sientes atraído por todo lo que ofrece el yoga, no puedes dejar pasar la oportunidad de conocer parte de la comunidad practicante en el país, y aprender más sobre esta disciplina.