La vitamina D previene afecciones respiratorias

Las infecciones agudas de las vías respiratorias son responsables de un porcentaje considerable de las visitas a urgencias. Un metanálisis a gran escala con más de 10 mil participantes ha concluido que tomar vitamina D (aceite de hígado, pescado, ostras, caviar, tofu, salami o jamón) puede ayudar a prevenir una causa importante de muerte global. Esta vitamina tiene la capacidad de desencadenar una respuesta inmune a ciertos virus y bacterias en nuestro organismo.