Alimentos para comer luego de una liposucción
La liposucción es uno de los procedimientos más comúnmente solicitados por pacientes. Un cuerpo esculpido a través de ella puede dar mayores y mejores resultados en la apariencia y el contorno de su cuerpo. Muchas personas reportan una pronunciada elevación en la autoestima tras someterse a una liposucción. Uno de los conceptos erróneos comunes acerca de la liposucción, sin embargo, es que pueden volver a los mismos viejos hábitos que llevaron a su decisión de tener liposucción en primer lugar. Por el contrario, mantener los resultados después de la liposucción requiere la adopción de ciertas modificaciones de estilo de vida y sobre todo de alimentación. Comúnmente los pacientes preguntan si hay alguna dieta especial que sea necesaria para llevar luego de la liposucción. Como regla general, una adecuada y equilibrada dieta evitará la ganancia de peso que ocurre con los hábitos alimenticios poco saludables. Para mantener buenos resultados después de la liposucción, usted debe incorporar más frutas, verduras, granos enteros y proteína magra en su dieta, reduciendo la ingesta de azúcares, carbohidratos simples y grasas saturadas. Comer varias comidas más pequeñas durante todo el día ayudará a mantener sus niveles de energía y evitar sentirse privado entre las comidas. También es importante la hidratación frecuente, beber una cantidad suficiente de agua durante el día ayuda a controlar el hambre, mantiene un metabolismo sano y ayuda en la digestión. Aunque la liposucción puede mejorar considerablemente el contorno de su cuerpo, esto no es cuestión de magia. Pudiera ganar peso aún después de una liposucción, si es que volviese a sus viejos y poco saludable hábitos alimenticios. Es un procedimiento invasivo que cuesta tiempo y dinero. Proteja la inversión que ha hecho en sí mismo y empiece a hacer cambios de estilo de vida antes del procedimiento. Mediante la incorporación de hábitos alimentarios saludables y elegir un estilo de vida saludable, disfrutará de su nuevo contorno durante mucho tiempo.