RECOMENDACIONES

Ambos especialista indican que se debe tratar de llevar una vida equilibrada y tener en cuanta algunos factores que ayudarían a tener un mejor inicio de año y por ende una mejor vida.

Priorizar

A inicio de año muchos se plantean metas, sin embargo, es necesario clasificarlas por su importancia.

Recuento

Hacer un recuento de las cosas que han sido fructíferas en los últimos meses, sus mecanismos y aquellas que no han sido tan provechosas.

Decir ‘no’

Aprender a decir que no es necesario, en aquellas situaciones en las que no es prudente o conveniente. “Hay personas que a todo responden que sí, no todo puede ser así”, señala Serret.

Comunicación

La interacción y comunicación entre la familia es la única manera en que se puede llevar las diferencias y el estrés en el hogar.

Metas reales

Tener resoluciones realistas y alcanzables ayudará a poder lograrlas y evitar frustraciones.

Procurar la felicidad

La felicidad y satisfacción personal es clave para tener un año exitoso.

Meditar

Dedicar por lo menos cinco minutos diarios a la meditación y hacer un conversatorio consigo mismo es una forma de saber cómo se han realizado las cosas.