Liposucción y vida saludable: el cuerpo perfecto
Con la temporada del verano ya bien cerca, uno de los procedimientos más comúnmente solicitados por las pacientes es la liposucción. La decisión de someterse a la liposucción puede resultar en una mejora en la apariencia y el contorno de nuestro cuerpo. La mayoría de la gente registra un impulso en su autoestima tras someterse a una liposucción. Sin embargo, uno de los conceptos erróneos acerca de este procedimiento es que puedes volver a los mismo viejos hábitos que te llevaron a la decisión de hacerte liposucción en primer lugar. Por el contrario, mantener resultados después de la liposucción requiere la adopción de ciertas modificaciones de estilo de vida.
Uno de los cambios más importantes que puedes hacer, es hacer ejercicio con regularidad. En el período postoperatorio temprano, es mejor evitar el ejercicio vigoroso mientras que se está recuperando del procedimiento. Recomiendo que los pacientes caminen tanto como sea posible en los días siguientes a la cirugía. Esto no sólo ayudará a prevenir coágulos de sangre y otras complicaciones, y puede ayudar a conseguir sentir volver a la normalidad más rápido. Una vez que hayas sanado completamente del procedimiento, tu cirujano te dará el permiso para volver a un régimen de ejercicio regular. Un complemento importante a un programa de ejercicio regular es comer saludable. Es cierto que la mayoría de los beneficios visibles del ejercicio no son apreciadados sin una dieta saludable. En general, debes incorporar más frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras en la dieta, reduciendo la ingesta de azúcares, hidratos de carbono simples y grasas saturadas. Comer varias comidas más pequeñas durante todo el día ayudará a mantener tus niveles de energía y evita sentirse privado entre las comidas. También es importante beber una cantidad suficiente de agua durante el día, pues mantenerse hidratado ayuda a controlar el hambre y la ansiedad, mantiene un metabolismo sano y ayuda en la digestión. Aunque la liposucción puede mejorar considerablemente el contorno del cuerpo, no es magia. Todavía pudieras ganar peso después de la liposucción, aunque en diferentes áreas del cuerpo. Es un procedimiento invasivo que cuesta tiempo y dinero. Protege la inversión que has hecho en ti y empieza a hacer cambios de estilo de vida antes del procedimiento. Manteniendo un programa de ejercicio regular, una buena dieta y eligiendo un estilo de vida saludable, así disfrutarás de tu nuevo cuerpo durante mucho más tiempo.